Vesti i zanimljivosti

Уредници: nevenkagaragic, Moderatori

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30309
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 10 Јан 2007, 17:03

Pravilno čišćenje ušiju

Često imamo priliku da vidimo, da kada ih svrbi uvo, ljudi u njega guraju različite tanke predmete kao što su šibice, ukosnice ili čak čačkalice. Guranje bilo kakvih predmeta u uvo je strogo zabranjeno.
Održavanje higijene ušiju deo je svakodnevne higijene, a pri tome se čisti samo ušna školjka a i deo ušnoga kanala koliko u njega ulazi prst umotan u peškir ili nešto slično. Štapići za uši treb da se koriste za čišćenje samo spoljašnjeg dela uvaeta a nikako se ne smeju gurati u ušni kanal, pogotovo ne duboko. Cerumen iz uveta se čisti i izlazi iz uvetaa, a guranjem štapića duboko postići ćemo jedino da ga potisnemo u dubinu, pri čemu se može povrediti koža ušnog kanala , bubna opna koja se nalazi u dubini uveta.
Posebno pažljivo treba čistiti uši kod dece, gde se štapić sme upotrijebiti samo za higijenu ušne školjke i samog početka ušnog kanala, onoliko koliko je pod kontrolom oka. Danas se proizvode i štapići s debljim slojem vate, koji ne dopušta dublji ulazak u ušni kanal.
Guranje bilo kakvih drugih predmeta u uvo strogo je zabranjeno. Ako primetite da ne čujete dobro i imate osećaj da je uvo zapušeno, obratite se lekaru koji će uvo pregledati aparatom (otoskopom) i ustanoviti o čemu je reč, a ako je potrebno, i isprati uvo. Ako se dogodi da u uvo uđe strano telo (često je to neki insekt), obvezno zatražite pomoć lkara i nemojte pokušavati da ga sami izvadite.

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30309
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 10 Јан 2007, 22:05

Ojačajte imunitet

Zima je doba godine u kom je organizam veoma sklon različitim bolestima zbog klimatskih promena kojima telo mora da se prilagodi. Tada trošimo mnogo energije zbog čega slabi i imuno sistem, pa je osnovna bitka za zdravlje održati odbranu organizma prirodnim sredsvima i zdravim načinom života.

Vitamin D
Nedostatak svetlosti sunca može da bude uzrok čestih šmrcavica u zimskom periodu. Pada i nivo koncentracije vitamina D, a baš on osnažuje imunitet. Kako su dani kraći, naše telo proizvodi manje vitamina D /jer mu je za to neophodna sunčeva svetlost/. Dobro rešenje su svakodnevne 15-tominutne šetnje na podnevnom zimskom suncu, kao i vitaminom D obogaćena ishrana - više mleka i masne ribe (losos, haringa, skuša).

Uticaj ishrane
Postoji način da se ojača imunološki sistem. Najbolje je imati zdravu ishranu, puno se kretati, dovoljno spavati i napraviti optimalan balans između stresa i opuštanja. Što se tiče ishrane, jedite više voća i povrća, naročito kupus, kelj, svo citrusno voće, orahe i bundevino seme. Ovim ćete obezbediti C i E vitamine, kao i magnezijum, a upravo su oni bitni za efikasnu odbranu. Ne treba zaboraviti ni proteine, pa jedite dosta obranog mleka, mahunarki i ispoštenog mesa.

Faktori rizika
U činioce koji ugrožavaju imuno sistem ubrajaju se nikotin, previše alkohola (više od 2 čaše vina dnevno), stalan stres, preterivanje u sportu, zatim loša ishrana sa mnogo proizvoda od belog brašna, konzervirana, ili gotova jela, naporne dijete za mršavljenje, kao i društvena neprilagođenost.

Još nije pouzdano dokazano kako se prenosi grip. Zna se da se razvija između 8 i 24 sata posle zaraze. Podaci govore da se virus influence češće prenosi preko šolje za kafu, kvake na vratima i telefonske slušalice, nego kašljanjem i ljubljenjem. Ovaj virus preživljava na različitim površinama oko 3 sata. Zato tokom prehlade, često perite ruke.

Brza rešenja
Najboje je reagovati u početku. Ako mislite da ste se zarazili, primenite sledeće mere i pomozite sebi:
- jedite supu od šargarepe, celera, luka i krompira, mada je dobra i pileća, zbog velike količine cinka /istovremeno izbegavajte toplo mleko sa medom, jer pojačava proizvodnju sluzi/
- čaj od lipe popijen vruć, a posle toga i utopljavanje, izazvaće znojenje, a to je jedan od puteva za izbacivanje virusa
- čim osetite bol u grlu, aktivirajte timus, grudnu žlezdu koja se smatra centralnim regulatorom odbrambenog sistema, a možete je stimulisati blagim lupkanjem po području sredine grudnog koša, iznad gornje ivice grudne kosti /ovo je dobro i za prevenciju/
- kod začetka gripa preporučuju se mnoga homeopatska sredstva, ali nažalost, homeopatski preparati nemaju preventivno delovanje
Ukoliko i dalje niste zadovoljni sopstvenom odbranom, probajte sledeći četvoronedeljni program.

Prva nedelja: Detoksikacija
Prva nedelja je nedelja čišćenja ? posle jednodnevnog posta, hranite se zdravo, a kratanjem i opuštanjem olakšaćete izbacivanje štetnih materija.
1. dan - izbacivanje toksina
Jednodnevnim postom, tokom kojeg ćete jesti samo neljušteni pirinač, ili krompir (bez soli) i piti 2-3 litre vode, ili biljnog čaja, olakšaćete oslobađanje toksina i drugih štetnih materija.
2. dan - 5 voćnih obroka
Potrudite se da svaki dan unesete 5 puta voće, ili povrće u količini koja bi mogla da stane u vašu šaku. Ovo možete ostvariti i unošenjem sokova, kao i korišćenjem smrznutog povrća, npr: za doručak dodajte šaku grožđa u musli, kao užinu pojedite jednu jabuku, za ručak, uz glavno jelo, jedite svežu salatu, za užinu 1 pomorandžu i za večeru varivo.
3. dan - redovno kretanje
Nikada nije kasno da započnete bavljenje rekreacijom. To može da bude i 3 do 4 x nedeljno 20-30 minuta šetnje. Ako vam kondicija to dozvoljava trčite, hodajte, ili plivajte 30-60 minuta 4 x nedeljno.
4. dan - svetlost
Da bi telo stvorilo vitamin D koji stimuliše imuni sistem, potrebno mu je sunce. Zbog toga budite bar 15 minuta dnevno na sunčevom svetlu.
5. dan - cink
Cink je imunostimulator, a njegova optimalna doza je 15 mg/dan. Ima ga dosta u mlečnim proizvodima, plodovima mora i mesu.
6. dan - opuštanje
Odvojte vreme za opuštanje. Zdravo je s vremena na vreme otići u krevet pre 22 h, makar i dugo posle toga čitali.
7. dan - seks
Posle seksa stvaraju se i sekretuju tzv. hormoni sreće, a oni, takođe, podižu vaš nivo odbrane.

Druga nedelja: biljni preparati, masaža i san.
Oporavku imuno sistema pomoći će preparati na bazi ehinacee, puno dobrog sna i toplo-hladno tuširanje.
1. dan - ehinacea
Preparati na bazi ove biljke koriste se na samom začetku prehlade, a i kao preventiva. Ipak, prilikom korišćenja moraju da se prave pauze, jer se pri dugotrajnoj upotrebi javljaju nus pojave.
2. dan - kvalitetan san
Manjak sna pospešuje razvoj infekcija. Istraživanja pokazuju da nam je zimi potrebno oko 1/2 sata više sna.
3. dan - zamena za kafu
Umesto kafe koristite zeleni čaj. On sadrži brojne vitamine, minerale, kao i elemente u tragovima. Popijte 3 šolje dnevno.
4. dan - započnite tuširanjem
Jutarnje tuširanje toplom i hladnom vodom naizmenično ubrzaće vašu cirkulaciju. Prvo se tuširajte 2 minuta toplom vodom, pa par sekundi hladnom. Ovo ponovite više puta, a završite hladnom vodom.
5. dan - dobro varenje
Kako se 70 % ćelija imunološkog sistema nalazi u crevima, onda je dobro rešenje uravnoteženje varenja. U ovome vam može pomoći 1 jogurt dnevno.
6. dan - masaža četkom
Protok limfe obezbeđuje efikasan rad imuno sistema, a nju ćete podstaći ??suvom?? masažom četkom. Vodite računa da se uvek masirate ka srcu.
7. dan - beli luk
Beli luk ima jako antibakterijsko dejstvo. Opravdano je dodavati ga u sva jela kao začin. Ako vam smeta njegov neprijatan miris, probajte da žvaćete par listova peršuna.

Treća nedelja: vitamin C, blagotvorne kupke i prijatelji
Na redu su vitaminske bombe, vežbe disanja i mnogo zabavnih druženja.
1. dan - vitamin C
Ovaj vitamin igra odlučujuću ulogu u radu imuno sistema. Mnogo vitamina C ima u paprici, kupusu, kelju i čaju od šipka, a dnevne potrebe čoveka kreću se od 100 do 200 mg.
2. dan - opuštajuće kupanje
Topla kupka sa dodatkom eteričnih ulja jača imunitet i preventivno deluje na prehladu.
3. dan - vlaknaste namirnice
Vlaknima bogata ishrana bitna je za zdravu crevnu floru. Voće, povrće, integralne žitarice, naročito seme lana, veoma su bogati vlaknima. Da ne biste dobili zatvor, neophodno je piti puno tečnosti.
4. dan - pravilno disanje
Pravilno disanje podrazumeva disanje kroz nos, a ne na usta. Da biste povećali kapacitet pluća i organizmu obezbedili maksimalnu količinu kiseonika, vežbajte da svakog dana 2 do 3 x po 5 minuta duboko dišete.
5. dan - magnezijum
Smatra se antistresnim mineralom, a stres potpuno ??uspavljuje?? vaš imuno sistem. Potrebna dnevna doza magnezijuma je 300 ? 400 mg. Ima ga u svim zelenim biljkama, bananama, pivskom kvascu, mleku i pšeničnim mekinjama.
6. dan - kontakti
Javite se nekome koga odavno niste videli i budite otvoreni za nova poznanstva.
7. dan - potreba za slatkišima
Osim što ćete podstaći revitalizaciju ćelija, malo suvog voća, ili oraha smanjiće vašu potrebu za slatkim.

Četvrta nedelja: finiš ojačanje
U poslednjoj nedelji kure dodatno ojačajte svoj odbrambeni sistem uz saunu, kupku sa morskom soli i akupresuru.
1. dan - imunodoping
Ren, cvekla i dragušac /Nasturtium. N. Officinale vulgaris/deluju kao biljni antibiotici.
2. dan - moć saune
Bar 1 nedeljno posle fizičke aktivnosti priuštite sebi saunu, ili parno kupanje. Dokazano je da sauna štiti od prehlade.
3. dan - morska so
Odlazak na more pravo je osveženje za zimom namučeni organizam. Kupka sa morskom solju nije baš prava zamena za more, ali svakako stimuliše imunološki sistem.
4. dan - ajurvedski trik
Susamovo ulje nanesite na nosne otvore. Ovako ćete sprečiti isušivanje sluzokože, a i pomoći će vam da zaustavite infekcije.
5. dan - stop za stres
U oslobađanju od stresa može vam pomoći akupresura ? pritisnite tačku na unutrašnjoj strani lakta u trajanju od 20 sekundi. Ovo deluje i preventivno.
6. dan - utoplite se
Leđa, naročito bubrezi i stopala ne smeju da budu hladna. Nosite crvenu boju, jer po teoriji o terapeutskom delovanju boja, ova boja greje.
7. dan - ne pregrejavajte se
Pretoplom odećom uspavljujete svoj imuno sistem. Ovo važi i za vaš životni prostor. Optimalna sobna temperatura je 21˚ C.

Samotest
Rešite ovaj test i saznajte koliko dobro funkcioniše vaš imuno sistem.
Za svaki pozitivan odgovor dobijate po 1 bod, a na zbir dodajte i bodove za godine .
1. Životno doba
a. Do 40 godina 2 boda
b. Od 41-55 godina 4 boda
c. Više od 55 godina 6 bodova
2. Način života
a. Trebalo bi više da se bavim sportom (da/ne)
b. Kada imam previše poslovnih, ili privatnih obaveza, teško se opuštam i loše spavam (da/ne)
c. Mislim da sam lepa samo kad sam preplanula, pa zbog toga često idem u solarijum (da/ne)
d. Volim svoj posao, ali često mi je svega dosta (da/ne)
e. Hoću više izazova, uzbuđenja i radosti u životu (da/ne)
f. Pušim više od 7 cigareta dnevno (da/ne)
g. Retko sam stvarno srećna, iako ne oskudevam ni u čemu (da/ne)
h. Bitni su mi prijatelji, ali često nemam vremena za druženje (da/ne)
i. Partner me često ne razume (da/ne)
j. Previše brinem (da/ne)
3. Zdravlje
a. Potrebno mi je dugo vremena da se posle infekcije potpuno oporavim (da/ne)
b. Više od 3 x godišnje sam prehlađena, ili imam temperaturu (da/ne)
c. Često imam bolove u želucu, gastritis, ili smetnje pri varenju (da/ne)
4. Ishrana
a. Često držim dijete (da/ne)
b. Trebalo bi da jedem više voća i povrća (da/ne)
c. Svakodnevno pijem alkohol, čak i po nekoliko čaša (da/ne)

Rešenje:
- 0-6 bodova: Bravo za vas! Vaš odbrambeni sistem radi savršeno.
- 7-14 bodova: Osrednje! Mogli biste pomoći vašem imuno sistemu. On ne funkcioniše optimalno. Da biste poboljšali stanje prođite predloženu četvoronedeljnu kuru.
- 15-21 bod: Oprez! Vaš imunitet je veoma loš, a posledice ne moraju da budu odmah primetne. U riziku ste, ipak, za oboljevanje od raznih infekcija. Pokušajte da promenite način života ? zdrava ishrana, dovoljno kretanja i puno sna.

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30309
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 10 Јан 2007, 22:07

Spavajte dovoljno

Većina ljudi ne spava dovoljno. Dužina spavanja se prema podacima Svetske zdravstvene organizacije od osam sati dnevno 1985. godine, smanjila na današnjih pet do šest sati. Bečki zdravstveni ekspert Hademar Bankhofer smatra da je promenjeni stil života doveo do toga da ljudi spavaju kraće. Duže se ostaje ispred televizijskih ekrana, a ranije se počinje sa poslovnim obavezama.

Bankhofer objašnjava da posledice nedovoljnog spavanja mogu biti opasne. Ljudi koji manje spavaju su neotporniji, slabije koncentrisani u saobraćaju, čime predstavljaju opasnost kako za sebe tako i za ostale, imaju smetnje u pamćenju i povišen rizik obolevanja od bolesti srca i krvotoka. U toku dana su umorni, razdražljivi i nemaju snage, lako se iznerviraju i skloni su depresijama.

Ono što malo ljudi zna je činjenica da nedostatak sna čini gojaznim. Organizam pokušava da nedostatak sna nadoknadi povećanim apetitom. Bankhofer savetuje da jedan deo noćnog sna treba nadoknaditi u toku dana. Ipak ne treba spavati dva ili tri sata, jer ćete se posle toga osećati još umornije. Veoma je korisno šešće, ali kraće dremnuti, a ne tek nakon završenog posla. Bankhofer takođe savetuje da televizor, kompjuter i poslovne obaveze ostavite van spavaće sobe. (Compress)

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30309
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 10 Јан 2007, 22:08

Procistite um jer lepota dolazi iznutra

Osecate li se prazno i iscrpljeno, gubite vitalnost, želite poraditi na svom zdravlju i rasplamsati vec pomalo ugaslu životnu "iskru", isprobajte pet jednostavnih koraka za potpuni "wellness makeover". Pomoci ce vam na vašem putu preobražaja uma, tela i duha, jer za zdravlje i vitalnost neophodan je upravo medusoban sklad duha, tela, emocija i uma. Ne postavljajte sebi rokove jer saveti su tu da vam pomognu, a ne da pojacaju stres, stoga ne žurite i za svaki pojedini korak wellness preobražaja uzmite onoliko vremena koliko vam je potrebno.
To može biti nekoliko dana ili cak i nekoliko meseci. Zdravlje je kao putovanje. Svaka i najmanja promena korak je dalje i predstavlja velik napredak. Nadite zato vremena za sebe, ali ne zaboravite da cinite dobro i drugima, ostanite povezani sa dragim osobama, clanovima porodice i bliskim prijateljima. Volite i bicete voljeni, a ti ce vas osecaji ispuniti zadovoljstvom i životnom energijom.

Zdravo vratite potrošenu energiju
Jedan od najbržih nacina vracanja energije je disanje iz trbuha koje pojacava i izdržljivost citavog organizma. Drugi važan faktor je kvalitetan san i raznovrsna ishrana. Priuštite sebi pola sata neometanog opuštanja, meditiranja uz ugodnu muziku, bez telefona i TV-a, te vece doze vitamina B kompleksa.

Vežbanje pomaže pri nezi kože
Dan zapocnite tuširanjem i pilingom citavog tela suvom cetkom od prirodnih vlakana. Za napetost kože vrlo je važna telesna aktivnost. Ako nemate vremena za odlazak u teretanu, brzo se šetajte oko kvarta. Kod kuce radite vežbe istezanja, a barem jedanput mesecno priuštite sebi masažu.

Obnovite duh uživanjem u sebi
Procitajte knjigu koja vas opušta i inspirise. Verujte sebi i svojim osecajima, ne budite sami sebi preoštar kriticar i ne analizirajte baš svaku svoju rec. U životu se dogadaju i ugodne i neugodne stvari, stoga budite strpljivi, dajte vremena i sebi i ljudima oko sebe. Uzmite ono najbolje što vam trenutak pruža.

Potpuno procistite telo i um
Kreirajte svoje spa-utocište kod kuce. Dan zapocnite izmenicnim tuširanjem toplom i hladnom vodom, a uvece pripremite revitalizirajucu kupku uz svece. Pijte dovoljno tecnosti, pre svega vode, kojoj možete dodati i nekoliko kapi limuna, a za procišcavanje organizma caj od dumbira i zeleni caj.

Корисников грб
trebamisvakidan
~ pocasni gradjanin ~
~ pocasni gradjanin ~
Поруке: 1701
Придружен: 26 Мар 2006, 04:34
Место: Beograd
Контакт:

Порукаод trebamisvakidan » 11 Јан 2007, 02:37

Kontracepcija izaziva astmu kod deteta

Majke koje su koristile pilule za kontracepciju godinu dana ili manje pre začeća imaju 67 odsto veće šanse da rode dete koje će patiti od alergijskog rinitisa.

Doktorka Lea Keski-Nisula sa finskog univerziteta i njene kolege objavili su u medicinskom časopisu „Allergy“ da postoje naznake povezanosti izmedju uzimanja kontraceptivnih pilula i alergijskih bolesti.

Naučnici su izvršili istraživanje na grupi od 618 astmatične dece, starosti od pet i šest godina, i uporedili dobijene podatke sa grupom od 564 dece koja nisu patila od alergija.

Na osnovu dobijenih rezultata su zaključili da majke koje su koristile antibebi pilule godinu dana ili manje pre začeća imaju 67 odsto veće šanse da će roditi dete sa alergijskim rinitisom. To je posebno slučaj u porodicama u kojima roditelji pate od alergija.
Kada bismo hteli biti samo srećni, to bismo lako postigli. Ali mi želimo biti srećniji od drugih, a to je uvek teško, jer smatramo druge srećnijima nego što jesu

Корисников грб
trebamisvakidan
~ pocasni gradjanin ~
~ pocasni gradjanin ~
Поруке: 1701
Придружен: 26 Мар 2006, 04:34
Место: Beograd
Контакт:

Порукаод trebamisvakidan » 11 Јан 2007, 02:38

Pronadjene matične ćelije u plodovoj vodi

Američki naučnici su pronašli matične ćelije u plodovoj vodi, koja štiti fetus u materici, saopšteno je u Vašingtonu.

Naučnici su od tih ćelija napravili ćelije mišića, kostiju, krvnih sudova, nerava i jetre, navodi se u najnovijoj studiji i dodaje da placenta i plodova voda mogu da budu "dodatni izvor vrednih ćelija, što otvara put ka novim terapijama".

Ćelije embriona su ćelije od kojih se mogu stvoriti razne matične ćelije, rekao je američki naučnik, stručnjak za regenerativnu medicinu Entoni Atala i dodao da su ćelije, pronadjene u plodovoj vodi, veoma slične ćelijama embriona.

"Izgleda da ćelije pružaju razne mogućnosti kao i embrionske", rekao je Atala i dodao da su te ćelije "pluripotentne" što znači da se od njih mogu napraviti razna tkiva - krvi, nerava ili mišića.

Prema njegovim rečima, postoji razlika izmedju matičnih ćelija odraslih i fetusa. Ćelije fetusa su mnogo snažnije i više prilagodljive za formiranje raznih tkiva.

Atala je rekao da bi te ćelije mogle da pomognu u lečenju moždanih oštećenja i bolesti kostiju.

"Te ćelije se lakše razvijaju od embrionskih", rekao je Atala i dodao da je prednost u tome što one ne stvaraju odredjenu vrstu benignog tumora, nazvanog teratoma, kao što je slučaj sa embrionskim matičnim ćelijama.

Atala je dodao da je potrebno još mnogo godina istraživanja pre nego što se matične ćelije u plodovoj vodi mogu koristiti za lečenje raznih bolesti.
Kada bismo hteli biti samo srećni, to bismo lako postigli. Ali mi želimo biti srećniji od drugih, a to je uvek teško, jer smatramo druge srećnijima nego što jesu

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30309
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 09 Феб 2007, 19:23

Doručak najvažniji obrok
Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju… stara je izreka koja mnogo govori o zdravoj ishrani.
Nakon buđenja šećer u krvi je nizak pa ako ne pojedemo doručak, brzo postajemo umorni i lako razdražljivi jer ne možemo nahraniti mozak s potrebnom količinom šećera. Kako bismo povisili šećer u krvi trebamo da jedemo, ali ne i posegnuti za jakim stimulansima, kao sto su crna kafa, čaj, cigarete ili nešto slatko jer to naglo i previše podiže šećer. Učinak takve ishrane traje i tera na loš odabir hrane koja će ponovno brzo ublažiti glad i to pri povećati šećer u krvi.

Dobar doručak je prvi korak u izlazu iz ovoga kruga. Ali ne bilo kakav. Šoljica kafe pa i bele, s tostom i marmeladom loša je kombinacija stimulansa i hrane visokoga glikemiskog indeksa. I pomisao na jutro bez kafe nekima zvuči kao najteža kazna, ali, ako je reč samo o mesec dana, nije tako neizvedivo. Dakle, trebalo bi iz ishrane, a posebno doručka, izbaciti svaki stimulans na mesec dana, a onda ga povremeno ponovo uvesti. To “povremeno” je bitno kako se ne bi opet ušlo u začarani krug. Pripazite na apstinencijske simptome kao što su glavobolja, razdražljivost ili umor prvih nekoliko dana.

Nameće se pitanje šta jesti za doručak?
Prvi obrok valjalo bi započeti dobrim masnoćama, na primer jogurtom s jednom kašikom mlevenih semenki od bundeve ili lana. Tako će dan početi zdravo, s hranom koja će pomoći održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, bez potrebe za novim stimulansima i s manje stresa.
I kao što su još stari Englezi rekli: Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, večeraj kao prosjak.

Корисников грб
trebamisvakidan
~ pocasni gradjanin ~
~ pocasni gradjanin ~
Поруке: 1701
Придружен: 26 Мар 2006, 04:34
Место: Beograd
Контакт:

Порукаод trebamisvakidan » 13 Феб 2007, 21:02

Da li se može zaviriti u mozak?

Ukoliko imate neke tajne, nemojte biti sigurni da one neće biti otkrivene, pošto je tim vodećih svetskih neurologa pronašao način da svakome "zaviri u mozak" i tako pročita njegove namere, objavili su britanski i češki mediji.

To naučno otkriće, medjutim, odmah je izazvalo i važna etička pitanja o tome za šta se tehnologija "čitanja" mozga može upotrebiti u budućnosti i da li ju je moguće upotrebiti i u kriminalistici, objavio je britanski dnevnik "Gardijan" (The Guardian).

Došlo se čak dotle da je postavljeno pitanje da li će ljudi u budućnosti možda biti kažnjavani za zločine koje tek planiraju da učine, slično kao u filmu Stivena Spilberga "Minority Report".

Koristeći skener sa velikom rezolucijom, istraživači iz nemačkog instituta "Maks Plank" (Max Planck) su, u saradnji sa kolegama sa Oksfordskog univerziteta i Londonskog univerzitetskog koledža, uspeli da u mozgu uoče aktivnost još pre nego što je posmatrani čovek svesno odlučio da će nešto uraditi.

Profesor Džon-Dilan Hajns sa Instituta "Maks Plank", koji je učestvovao u projektu, ističe za "Gardijan" da ova tehnika i njena primena iziskuju etičku debatu o mogućim posledicama, kao i dalja istraživanja kako se jednog dana naučnici ne bi iznenadili i zaključili da je ipak učinjen pogrešan korak.

"Čitanje misli u stilu naučne fantastike još ne postoji, ali je učinjen dalji pomak u upoznavanju funkcija ljudskog mozga", izjavio je Rudolf Černi sa neurološke klinike u bolnici "Motola" u Pragu.
Kada bismo hteli biti samo srećni, to bismo lako postigli. Ali mi želimo biti srećniji od drugih, a to je uvek teško, jer smatramo druge srećnijima nego što jesu

Корисников грб
trebamisvakidan
~ pocasni gradjanin ~
~ pocasni gradjanin ~
Поруке: 1701
Придружен: 26 Мар 2006, 04:34
Место: Beograd
Контакт:

Порукаод trebamisvakidan » 13 Феб 2007, 21:04

Senzor žeđi za starije osobe

S obzirom da je uočeno kako stariji ljudi uzimaju malo tečnosti, tako da postoji opsanost da im organizam dehidrira

Nemački naučnici razvili su senzor žeđi kod starijih koji neprestano meri nivo tečnosti u organizmu i pri prvom znaku dehidtracije zvoni na uzbunu.Senzor žeđi meri odnos masti, vode i kostiju u telu ispitanika.

Tehnika je vrlo jednostavna, kaže pronalazač ovog uređaja, elektrotehničar Giljermo Medrano: "Senzor žeđi emituje u organizam električne impulse. Ta je struja bezopasna, a njena snaga minimalna. Senzor, zatim, meri napon po čemu se kasnije može izračunati nivo tečnosti u organizmu”.

Čim dođe do podbačaja određene količine tečnosti u organizmu, senzor šalje signal korisniku kao opomenu da odmah mora nešto da popije. Naučnici nisu precizirali piće, ali je pretpostavka da je najoptimalnije rešenje - voda.

Naučna saradnica na projektu Liza Bekman razmišljala je, najpre, o zvučnom signalu. Na primer, o nekoj vrsti glasnog pištanja.

Ali potencijalni korisnici su je vrlo brzo odvratili od te ideje jer zvučni signal nije pogodan zato što mnoge starije osobe ne žele da svoj problem otkrivaju okolini. Zato je kao rešenje usvojen vibrirajući signal.

Elizondo Zurika na svom kaišu nosi prototip novog senzora žeđi napravljen na Tehničkom univerzitetu u Ahenu.Veličine je VHS video kasete i težak 700 grama. Kontakt s telom uspostavljen je preko četiri tesno priljubljenih pločica koje oblikom i površinom podsećaju na kovanice od jednog evra.

On jedan je od petoro starijih ljudi, između 50 i 70 godina, koji trenutno redovno isprobavaju ovu tehničku inovaciju. Premda se ovaj 59-godišnjak teško može ubrojati među vremešne seniore, on pripada rizičnoj grupi stanovništva.

U tom dobu, naime, počinje hormonski prestrojavanje tela čoveka čiji je rezultat da starije osobe postepeno izgube tipični osećaj suvoće u grlu i ustima, a na taj način polako nestaje i osjećaj žeđi.

Testiranje Zurike pokazalo je da je u njegovom telu 55 odsto vode, što je dobar procenat za čoveka njegovih godina.

Za preciznije merenje nivoa tečnosti u organizmu senzor žeđi trebalo bi da premosti prepreke kao što su uticaj načina i vrste ishrane, znojenje, blage promene telesne temperature…Sve to utiče na rezultate merenja. Pri tom je i sam senzor kabast.

Zbog svega toga, očekuje se da bi prvi komercijalni senzor žeđi mogao da se pojavi na tržištu najranije za pet godina.
Kada bismo hteli biti samo srećni, to bismo lako postigli. Ali mi želimo biti srećniji od drugih, a to je uvek teško, jer smatramo druge srećnijima nego što jesu

Корисников грб
trebamisvakidan
~ pocasni gradjanin ~
~ pocasni gradjanin ~
Поруке: 1701
Придружен: 26 Мар 2006, 04:34
Место: Beograd
Контакт:

Порукаод trebamisvakidan » 14 Феб 2007, 23:26

Фолна киселина добра за мозак

Може да појача рад мозга старијих људи и тако смањи ризик од деменције, објавили су недавно стручњаци из Швајцарске и Холандије

Више поврћа у исхрани за боље здравље

Мождане функције, памћење и брзина обраде података смањује се са годинама, али истраживачи из Холандије и Швајцарске, којима су се придружиле америчке колеге из Лујзијане, открили су да узимање фолне киселине побољшава налазе кад се тестира брзина обраде података и памћења, подручја мождане активности за која се поуздано зна да слабе са старењем.

У истраживачком центру у Лујзијани доказано је да трогодишње узимање фолне киселине побољшава резултате кад се тестира брзина обраде података и памћења.

Фолна киселина је синтетски спој фолата, једног од витамина групе Б, којег има у зеленом лиснатом поврћу, квасцу и неком воћу.

Женама се препоручује узимање фолне киселине пре трудноће и у првим месецима трудноће јер се тако спречавају неки поремећаји.

И британски научници су доказали да фолна киселина смањује ризик код кардиоваскуларних болести јер смањује ниво аминокиселине хомоцистеина, за коју се сумња да оштећује унутрашњи слој артерија.

Група научника из Холандије три године је водила истраживање о утицају фолне киселине на памћење и брзину обраде података. Њихова студија обухватила је групу од преко осам стотина мушкараца и жена старијих од педесет година, оних између 50 и 70 година. Половина добровољаца је три године добијала 800 микрограма фолне киселине на дан, а контролна група примала је плацебо. Када су упоредили утицај терапије с фолном киселином и терапије с плацебом, добили су несумњиву потврду о позитивном деловању фолне киселине. Када су на крају истраживања проверили когнитивне и меморијске функције испитаника открили су знатно боље резултате у групи која је узимала фолну киселину.
Kada bismo hteli biti samo srećni, to bismo lako postigli. Ali mi želimo biti srećniji od drugih, a to je uvek teško, jer smatramo druge srećnijima nego što jesu

Корисников грб
trebamisvakidan
~ pocasni gradjanin ~
~ pocasni gradjanin ~
Поруке: 1701
Придружен: 26 Мар 2006, 04:34
Место: Beograd
Контакт:

Порукаод trebamisvakidan » 15 Феб 2007, 22:17

Vitamin D dobar u borbi protiv raka dojke i debelog creva

Vitamin D smanjuje do 50 odsto opasnost od dobijanja raka dojke i za 66 odsto opasnost od razvoja kancerogenih tumora u debelom crevu, saopštili su američki naučnici

U studiji objavljenoj u medicinskom časopisu "Džornal of steroid biokemistri end molekular bajolodži" (Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology), navodi se da je vitamin D dobar u borbi protiv raka dojke i dodaje da su naučnici ispitali 1.750 pacijentkinja kojima su date različite doze tog vitamina.

Stručnjaci Centra Murs univerziteta San Dijega u Kaliforniji rekli su da velika doza vitamina D u krvi (52 nanograma po mililitru krvi) znatno smanjuje mogućnost dobijanja raka dojke.

"Opasnost je za 50 odsto smanjenja", rekao je koautor studije Sedrik Garland (Cedric).

U drugoj studiji nad 1.448 ispitanika navodi se da je vitamin D dobar i u borbi protiv raka debelog creva.

"Ukoliko se dnevno unosi od 13 do 34 nanograma vitamina D, mogućnost dobijanja raka debelog creva je smanjena za više od 60 odsto", izjavio je autor druge studije, Edvard Gorham (Edward).
Kada bismo hteli biti samo srećni, to bismo lako postigli. Ali mi želimo biti srećniji od drugih, a to je uvek teško, jer smatramo druge srećnijima nego što jesu

Корисников грб
trebamisvakidan
~ pocasni gradjanin ~
~ pocasni gradjanin ~
Поруке: 1701
Придружен: 26 Мар 2006, 04:34
Место: Beograd
Контакт:

Порукаод trebamisvakidan » 16 Феб 2007, 02:15

Srpski naučnici otkrivaju lekovito dejstvo malina u borbi protiv raka

Maline u ulozi citostatika

Posle detaljnog istraživanja, sedmorica naučnika sa Instituta za onkologiju i radiologiju i Instituta za medicinska istraživanja biljaka u Beogradu, kao i čačanskog Instituta za voćarstvo došli su do zaključka da plodovi jagodičastog voća, posebno malina, sorta vilamet i miker, koja se sve više gaji u Srbiji, imaju značajno citostatičko dejstvo na oboleli ljudski organizam. Antocijanini i polifenoli, a pogotovo elaginska kiselina, sastojci koji se nalaze u jagodičastom voću, pokazali su se kao veoma blagotvorni za zaštitu ćelija i njihovu revitalizaciju posle oštećenja, zaštitu od starenja i raznih oblika kancerogenih oboljenja.

Rezultati istraživačkog rada srpskih naučnika nedavno su i zvanično objavljeni u britanskom časopisu "Hemija hrane", čiji je izdavač Univerzitet u Ridingu. Pošto su veoma bogate elaginskom kiselinom, akcenat istraživanja bio je na dejstvu vodenih ekstrakta maline od pulpe i semena pet različitih sorti, a potom je vršeno poređenje njihovog dejstva na učinak elaginske kiseline kada se primenjuje sama. Istraživanja su pokazala citostatičko dejstvo na ćelije karcinoma debelog creva kod čoveka, a lekovito dejstvo najizraženije je kod ekstrata semena sorte maline vilamet. Jedan od koautora naučnog rada Aleksandar Leposavić, istraživač Instituta u Čačku, ističe da je sorta maline vilamet okosnica malinarske proizvodnje u Srbiji, gde zauzima oko 95 odsto površina.

Zajedničko istraživanje srpskih naučnika pokazalo je da i sama elaginska kiselina izaziva takođe citostatičko dejstvo, ali da u kombinaciji sa drugim sastojcima jagodičastog voća, kao što su na primer antocijanini, deluje još efikasnije. Leposavić navodi da su podaci dobijeni eksperimentima posvedočili da dnevno uzimanje samo 121 grama vilameta obezbeđuje antiproliferativnog potencijala za suzbijanje ćelija karcinoma debelog creva, a to je znatno manje od količina plodova drugih sorti potrebnih da bi se postiglo bar približno i slično dejstvo.
Kada bismo hteli biti samo srećni, to bismo lako postigli. Ali mi želimo biti srećniji od drugih, a to je uvek teško, jer smatramo druge srećnijima nego što jesu

Корисников грб
trebamisvakidan
~ pocasni gradjanin ~
~ pocasni gradjanin ~
Поруке: 1701
Придружен: 26 Мар 2006, 04:34
Место: Beograd
Контакт:

Порукаод trebamisvakidan » 17 Феб 2007, 18:53

Matične ćelije umesto silikona

Naučnici u Japanu tvrde da su uspeli da povećaju ženske grudi koristeći salo i matične ćelije. Ova tehnika koristi masne naslage sa stomaka obogaćene matičnim ćelijama. Stručnjaci se nadaju da će nova metoda dati ženskim grudima prirodniji izgled, za razliku od veštačkih implantata koji su punjeni silikonima.

Dr Kotaro Jošimura sa Univerziteta u Tokiju sa svojim timom kombinovao je matične ćelije sa ćelijama masnog tkiva, a zatim ih ubrizgavao u grudi pacijentkinja. Tim ženama nove grudi su mekane i prirodne, ali se još uvek ne zna njihov rok trajanja.

Za vreme operacije hirurzi isisavaju ćelije sala iz stomaka ili bedara, i onda se u tu kašu dodaje veći broj matičnih ćelija nego što je uobičajeno. To su takozvane master ćelije koje su sposobne za proizvodnju novih masnih ćelija. Kada se obogaćena mešavina matičnih ćelija kombinuje sa normalnim masnim tkivom, može se ubrizgati u predeo grudi.

- Matične ćelije u estetskoj hirurgiji nisu ništa novo. Mi ih koristimo za povećanje polnog organa, rekonstrukciju lica (uvećanje jagodica) i šaka. Matične ćelije uzimamo iz krvotoka pacijenta, uzgajamo ih u laboratoriji i stavljamo u posebne kalupe. Kod povećanja grudi matične ćelije se ne preporučuju, ne zato što može doći do komplikacija nego grudi ne izgledaju lepo kao kada su napunjene silikonima. Takođe, to je ogromni trošak - objašnjava za „Blic“ dr Dejan Milutinović, estetski hirurg iz ordinacije „Perfekt“.

Sličan stav imaju i britanski hirurzi. Njih malo brine ova procedura jer, kako kažu, bilo bi nekorektno da grudni implantat može da nastane samo iz matičnih ćelija i premeštanja sala, što nije nova procedura. Oni podsećaju da nova metoda može dovesti do komplikacija i neprirodnog oblika grudi. Ipak, bivši predsednik Britanskog udruženja hirurga plastične hirurgije rekao je da ne bi trebalo prestati sa radom na ovoj novoj tehnici.
Kada bismo hteli biti samo srećni, to bismo lako postigli. Ali mi želimo biti srećniji od drugih, a to je uvek teško, jer smatramo druge srećnijima nego što jesu

Корисников грб
trebamisvakidan
~ pocasni gradjanin ~
~ pocasni gradjanin ~
Поруке: 1701
Придружен: 26 Мар 2006, 04:34
Место: Beograd
Контакт:

Порукаод trebamisvakidan » 18 Феб 2007, 14:18

Otkrivena slaba tačka virusa HIV

Američki naučnici su uspeli da otkriju slabu tačku virusa HIV-a, odnosno šupljinu u njegovom omotaču, što bi moglo da pomogne da se proizvede vakcina koja bi neutralisala virus, saopšteno je u Parizu.

"Jedan od najvećih naučnih izazova je stvaranje vakcine protiv HIV-a", izjavio je direktor američkog Instituta zdravlja Elajas Zerhuni i dodao da su stručnjaci pronašli "šupljinu na omotaču HIV-a, čime se otvara novi put ka novim terapijama".

Naučnici ističu da je teško pronaći efikasnu vakcinu, jer je HIV "otporan na neutralizaciju putem antitela", navodi se u istraživanju objavljenom u najnovijem broju medicinskog časopisa "Nejčer" (Nature).

Iako HIV stalno mutira i menja svoju konfiguraciju, virus ipak mora da sačuva čvrste delove kako bi nastavio da se kači na receptore CD4 ćelija imunog sistema, kako bi se razmnožavao i inficirao ih.

Naučnici su proučavali vezivanje glikoproteina virusa 120 (g120) i receptora CD4 takozvanih "ćelija domaćina", a potom su ispitivali kako antitela b12, otkrivena u krvi osoba čiji je imunitet dugo uspevao da odbacuje virus HIV-a, stvaraju hemijsku vezu sa molekulom virusa gp120.

Antitelo se vezuje za gp120 virusa na onom mestu gde se virus vezuje za receptor CD4, što je neka vrsta ulaznih vrata za imuno-ćelije, navodi se u izveštaju.

Kada se fiksira za molekul virusa, antitelo sprečava da u virus ulaze imuno- ćelije, dodali su stručnjaci.

"Jedan od naših sledećih ciljeva je vakcina koja bi snažno podsticala antitela neutralizatore", navodi se u studiji.
Kada bismo hteli biti samo srećni, to bismo lako postigli. Ali mi želimo biti srećniji od drugih, a to je uvek teško, jer smatramo druge srećnijima nego što jesu

Корисников грб
trebamisvakidan
~ pocasni gradjanin ~
~ pocasni gradjanin ~
Поруке: 1701
Придружен: 26 Мар 2006, 04:34
Место: Beograd
Контакт:

Порукаод trebamisvakidan » 24 Феб 2007, 11:49

Čokolada podstiče mentalne sposobnosti

Čokolada, već poznata po blagotvornim efektima na kardio-vaskularni sistem, dobra je i za mozak jer podstiče cerebralni krvotok, saopšteno je u San Francisku.

U studiji, koju je vodio naučnik Ijan Makdonald iz Medicinske škole u Notingemu (Britanija), navodi se da čokolada, bogata flavonoidima, podstiče mentalne sposobnosti, prenose strane agencije.

Makdonald je rekao da čokolada podstiče moždanu cirkulaciju dva do tri sata posle konzumiranja i to zbog flavonoida, koji predstavljaju vrstu antioksidansa, pronadjenog u kakau.

Prema njegovim rečima, stručnjaci bi trebalo da ispitaju da li napici bogati flavonoidima mogu da pomognu osobama koje su imale moždani udar ili boluju od demencije.

U drugoj studiji, čiji je autor stručnjak Norman Holenberg iz Medicinske škole Harvard (SAD), takodje se navodi da čokolada znatno podstiče cerebralni krvotok.

Holenberg je ispitao grupu Indijanaca u Panami, koji redovno piju napitak na bazi kakaoa, i koji ne boluju od arterijske hipertenzije ni cerebralne degeneracije u poznijim godinama.

Flavonoidi su dobri za arterije i nalaze se u čaju, voću, povrću i crnom vinu.

Upotreba kakaa u medicinske svrhe poznata je od davnina.
Kada bismo hteli biti samo srećni, to bismo lako postigli. Ali mi želimo biti srećniji od drugih, a to je uvek teško, jer smatramo druge srećnijima nego što jesu


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable