Zdravlje Žene

Уредници: nevenkagaragic, Moderatori

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Zdravlje Žene

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:22

Menstruacija i seks

Menstruacija i menstrualni ciklus imaju veliku ulogu u životu žene. Ako uzmemo u obzir da “prosečna žena” dobije prvu menstruaciju u dvanaestoj godini i nastavlja da menstruira u proseku do svoje pedesete godine, a period u kome traje menstruacija je oko pet dana na svakih dvadeset osam dana, znači da žena menstruira ukupno sedam godina života.
Pored toga, menstrualni ciklus može uticati na svakodnevni život osobe više od trideset godina. Zaključak je da menstrualni ciklus igra ogromnu ulogu u seksualnom životu žene, kao i njenih partnerki/a.

U današnjem društvu postoji, skoro univerzalna, averzija prema ženama koje menstruiraju i simbolima menstruacije. Zašto ljudi povezuju menstruaciju sa nečim negativnim? Pretpostavlja se da se ljudi često boje onoga što ne razumeju. Nekome je zastrašujuća ideja da žena može redovno da “krvari”, u skladu sa mesečevim menama, bez ikakvih znakova bolesti. Još uvek nije poznato tačno kako i zašto žensko telo ovako funkcioniše.

Miris krvi može da privuče gladne mesoždere, pa postoji mogućnost da osoba koja ima menstruaciju dovede grupu ljudi u situaciju u kojoj mogu biti napadnuti/e. Možda su zbog ovakvog načina razmišljanja, osobe koje menstruiraju često bile isključene iz grupnih aktivnosti. Često se smatralo da menstrualna krv ima magična dejstva zbog čega je bila korišćena u magičnim napicima. Ko koristi magične napitke? Obično su to veštice, žene koje poseduju misteriozne moći. Verovatno su neki muškarci koji su zavideli ženama, osudili nešto što oni sami nikada nisu iskusili. Uprkos uobičajenim stereotipima koji su vezani za žene koje menstruiraju, menstruacija je normalan i zdrav deo života.

Sledi nekoliko manje poznatih činjenica vezanih za menstruaciju. Kada se u telo ne unose sintetički lekovi, menstrualni ciklus je, uglavnom, sinhronizovan sa mesečevim menama. Kada se ovo dogodi, ovulacija je u vreme punog meseca, a menstruacija počinje za vreme mladog meseca. Ženama koje žive zajedno menstrualni ciklusi se sinhronizuju zato što su izložene hemikalijama koje sadrži njihov znoj. Istraživanja pokazuju da ako se znoj jedne žene stavlja redovno pod nos druge žene, u roku od tri meseca period njihovih menstruacija će se sinhronizovati, čak i ako te dve žene nikada nisu fizički bile jedna pored druge.

U toku ovulacije ženama su osetljivija čula vida i mirisa. Tokom menstruacije žene su izloženije promenama na koži, kao što su akne i herpes. Takođe, osetljivije su na vaginalne infekcije. Tokom menstruacije zadah nekih žena podseća na miris luka i takav zadah zovu «menstrualni dah».
Dok sa jedne strane postoje interesantna istraživanja i rezultati, sa druge strane ne razumemo u potpunosti sve aspekte menstruacije i menstrualnog ciklusa.

U nekim kulturama muškarci simbolički podražavaju menstruaciju sečenjem svojih genitalija, uzrokujući da krv teče iz njih. Aboridžini u Australiji sečenjem otvaraju mokraćnu cev celom dužinom penisa, formirajući simbolične usne (usmine) i na taj način uzrokuju simboličan menstrualni period, verovatno više puta u životu. Činjenica da su muškarci voljni da izvode ovakve rituale, znači da verovatno postoji neka vrsta dobiti vezana za menstruaciju, čiji deo hoće da budu i ne žele da je samo žene poseduju.
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:24

Šta je menzis?

Menstrualna tečnost je sastavljena uglavnom od krvi, oko dve trećine. Preostala jedna trećina se sastoji od sluzi, delova koji oblažu unutrašnjost materice i ćelija koje čine unutrašnjost vagine. Menstrualna krv se razlikuje od krvi koja teče kroz druge delove tela po tome što sadrži više kreča i nema mogućnost zgrušavanja jer mora da protiče kroz grlić materice (cervix) i da otiče iz tela bez koagulacije (zgušnjavanja).

U menzisu postoje i mikroorganizmi koji mogu da prouzrokuju infekcije u telu ako nisu izbačeni iz materice. Pokazalo se da neki od ovih mikroorganizama postoje i u spermi. Menstruacija i menzis su simboli mogućnosti žene da donese novi život na svet. Jedini negativan aspect menstruacije proizilazi baš iz ove mogućnosti stvaranja života. Kako menzis, krv, sadrži sastojke koji potpomažu život, većina živih organizama može da ih koristiti za održavanje svog života i reprodukciju. Ovo znači da potencijalno štetni patogeni mogu da žive i da se reprodukuju u menzisu, kao i u svakoj krvi. Neke bakterije, koje nisu uvek štetne, proizvode posebne mirise kada ih ima u velikim količinama. Da bi se patogeni razvili i da bi se pojavio poseban miris potrebni su vreme, toplota, vlaga i ishrana. Ako ne postoje ovi uslovi, patogeni ne predstavljaju nikakvu opasnost.

Ako menzis slobodno napusti telo i ako krv slobodno otiče iz tela, osuši se i kasnije samo obriše, neće doći do neprijatnih mirisa i reprodukcije patogena. Ako menzis dođe u kontakt sa kožom žene ili njene partnerke i osuši se, ne dovodi u rizičnu situaciju ni jednu ni drugu. (Vidi kasnije diskusiju o ponašanjima rizičnim po zdravlje.) Isto važi i ako krv padne na peškir ili posteljinu i ako se osuši.
Ovo se ne može reći kada se krv skuplja u tamponu koji je u toplom i vlažnom okruženju u vagini, ili kada se skuplja u plastičnu posudicu smeštenu uz zid opet tople i vlažne vulve, nekoliko sati za redom.

Ako žena prihvati ideju da tokom menstruacije ima seks, sama ili sa partnerkom, trebalo bi da oseća da je OK ako bude malo „neuredno“. Ženama, socijalizacijom u ovakvom društvu, nije dozvoljeno da se uprljaju ili rade nešto prljavo, a menstrualne tečnosti su označene kao prljave. Mrlje na odeći ne bi smele da se vide niti bi telesne tečnosti trebalo da se javno izlažu. Žene bi trebalo da budu uredne, čiste i oslobođene od telesnih tečnosti, uvek. Dečaci i muškarci su prljavi i neuredni, devojčice i žene ne. Svako veče po nekoliko puta preko tv-a nam pune glavu idejama da žena mora da krije telesne tečnosti ili da se suoči sa konsekvencama, javnim poniženjem. Kao rezultat, nijedna žena neće pomisliti da bude seksualno aktivna za vreme menstruacije, tj. navedene smo da tako verujemo. Potrebno je da žena uloži dosta hrabrosti da bi bila seksualna u vreme kada društvo kaže da treba da se krije, ili bar da krije činjenicu da ima menstruaciju.

Potrebno je puno lične snage da bi se suočile sa telesnim tečnostima. Potrebno je mnogo više energije da bi se one ignorisale. Ako žena planira ne samo da ima seks u toku menstruacije, već i da uživa, treba da bude voljna da napravi «haos» i da se «uprlja», i što je najvažnije, da se ne opterećuje time. Trebalo bi da budemo u stanju da odbacimo naše drage uloške ili tampone, koji su do sada bili «spasioci», i da «upropastimo» savršeno dobar peškir ili posteljinu. Trebalo bi da budemo voljne da dozvolimo tečnostima koje izlaze iz našeg tela da dođu u kontakt sa stvarima oko nas i sa našim partnerkama/partnerima. Žena i njene/i partnerke/i ne bi trebalo da se plaše da budu u kontaktu sa telesnim tečnostima. Život teče svojim tokom i kao rezultat svega ovoga svet se neće raspasti, kao što neki tvrde.

Za mnoge žene, seks u vreme menstruacije je neophodan i koristan. Mnoge koje su doživele orgazam (orgazme) za vreme menstruacije osetile su olakšanje vezano za grčeve i bolove. To je zato što kontrakcije u materici za vreme orgazma pomažu izbacivanju menstrualnih tečnosti i oslobađanju napetosti mišića u materici, prouzrokovane hormonom koji se zove prostagladin. Mnoge žene masturbiraju za vreme menstruacije kako bi došle do orgazma (orgazama), jer se ne osećaju atraktivno, ili smatraju da ne bi trebalo da budu u to vreme. Neke jednostavno nisu raspoložene za partnerski seks, iako znaju da im je orgazam koristan. Nekim ženama je povećan libido tokom menstruacije i žude za partnerskim seksom. Dok neke odlažu seks dok im menstruacija ne prođe, druge intenzivno traže partnerku. Ova pojačana želja za seksom je posledica hormonalnih promena. Neke žene privlači menstrualna krv i žele svoje partnerke najviše dok menstruiraju. Neki to nazivaju „vampirski fetiš“. Zbog svega ovoga, seks i menstruacija mogu i treba da postoje u isto vreme.

Jedan broj žena, kao i tinejdžeke, pitaju da li je OK masturbirati za vreme menstruacije. Takođe, zanima ih šta da rade u vezi sa za “haosom“. Masturbacija u toku menstruacije ne bi trebalo da bude viđena drugačije nego u bilo kom drugom periodu. Ako imaš potrebu i želju, samo napred! Ako osećaš menstrualna grčenja, zgrabi svoj verni vibrator i nađi mirno mesto za masturbiranje i orgazam. Ipak, kada nastupe grčevi, možda nisi raspoložena za masturbaciju ili ti je potrebno da se brzo oslobodiš bola i neugodnosti... U svakom slučaju, masturbacija za vreme menstruacije je “normalna“ i zdrava, a za neke i neophodna.

Ako koristiš uloške i/ili želiš da se tvoja krv prirodno sliva, najmanje “haosa“ biće ako masturbiraš pod tušem ili u kadi, pošto sve možeš da ispereš. Druga opcija je da kupiš ili prisvojiš neke mekane peškire kao svoje “peškire za menstruaciju“1. Ako imaš problem da se krv vidi, možeš da koristiš braon ili šarene peškire. Naravno, beli peškiri su jednako dobri. Ako nemaš pristup ovakvim peškirima, ili nisi u mogućnosti da ih kupiš, bilo koji materijal koji ima upijajuću moć može da ti koristi. Dakle, uzmi nekoliko peškira za menstruaciju i stavi ih na krevet, kauč, stolicu... i masturbiraj kao i obično. Dodatna vlažnost može da te inspiriše. Kada završiš sa masturbiranjem, ne moraš odmah da skačeš i “čistiš“, odmori se, odspavaj, odgledaj film ili jedi...

Ako osetiš da treba odmah da pereš i čistiš, onda emotivna dobit od toga što ne koristiš “zaštitu” (uloške, tampone i slično) gubi smisao. Pored toga, radiš nešto što nije neophodno.
Kada želiš da se opereš, drži peškir blizu vagine dok ideš do kupatila ili slivnika. Sa malo vode, sve možeš da ispereš sa svog tela. Baci peškir(e) na pranje ili ih stavi u hladnu vodu, eventualno dodaj malo belila ili neko sredstvo za dezinfekciju. Ako ne možeš da ih ispereš, obesi ih da se osuše. Jednom kada se navikneš na ovaj način zajedništva sa tvojom menstruacijom, verovatno ćeš se osećati mnogo udobnije u svom telu.

Žene i devojke koje koriste tampone verovatno će prokomentarisati “Zašto da se opterećujem haosom?”. Poenta je u tome da ne dozvoliš da “haos” bude opterećenje. Psihološki, čak i sociološki, nije isto masturbirati sa tamponom u vagini i kada tvoja menstrualna krv slobodno teče. Koristeći tampon, u ovom slučaju, iako je sigurno da je funkcionalan, radiš ono što društvo od tebe traži i očekuje. Veća je verovatnoća da ćeš se osećati bolje u vezi sa svojom menstruacijom i sebom, ako ne osećaš i ne misliš da praviš “haos“ ili radiš nešto što ne bi trebalo da radiš. Koristeći tampon, ne moraš da brineš da li će tvoja menstrualna krv dospeti na tvoje telo ili na okolne stvari, međutim, uživanje u masturbiranju, dok krv slobodno teče, je korisno, bez obzira što se može činiti nerazumljivo. Ovo apsolutno ne znači da nikada ne treba da koristiš tampone
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:26

Imati seks sa partnerkom za vreme menstruacije, u početku može da izgleda kao veliki izazov, zato što postoji mogućnost da obe, ili jedna od vas, može osećati da seks i menstruacija ne idu zajedno. Zbog ovoga se može desiti da nijedna partnerka ne pokrene diskusiju oko toga. Mnoge žene osećaju da moraju nešto da kriju od svojih partnerki i da se podrazumeva da za vreme menstruacije nisu privlačne. Društvo nam to govori celoga života. Nekada je teško prevazići ova osećanja i diskutovati o tome da je moguće imati seks za vreme menstruacije.

Partnerka možda nema iskustva sa seksom i menstruacijom u isto vreme. Ovo važi kako za partnerke tako i za partnere. Možda je menstruacija bila tabu tema i ne znaju mnogo o njoj. Partnerke možda poznaju svoju menstruaciju, ali nisu imale iskustva sa tuđom. Obično se osobe plaše nečega što ne razumeju, zato što uključuje neizvesnost i rizik. Muškarcima nije dozvoljeno da pokažu strah, i iskoristiće pitanje menstruacije da bi degradirali i ženu i menstruaciju, i ponašaće se kao nezreli dečaci. Žene možda neće biti jednako glasne i/ili napadne, ali njihova reakcija na temu neće biti ništa bolja. Posledice svega ovoga jesu barijere za seksualnu intimnost u vreme menstruacije.

U nekim odnosima te barijere ne postoje. S obzirom na to da se menstruacija dešava često, putevi će joj se ukrstiti sa seksom, pre ili kasnije. I dok se mnoge pomalo plaše tog momenta, za mnoge je iznenađenje koliko je u stvari trivijalan. Ne bi trebalo da pretpostavljamo da će se desiti neki veliki incident. Postoje mnogi parovi koji nemaju negativna osećanja vezana za menstruaciju i ne dovode u pitanje da li je u redu imati seks za vreme menstruacije. Osim društvenih stavova, koje ne dele baš sve/i članice/članovi tog društva, ne postoje razlozi da se parovi ne upuštaju u seksualne odnose u vreme menstruacije.

U nekim slučajevima, seks za vreme menstruacije se naprosto desi, dok u nekim osobe imaju potrebu da otvoreno razgovaraju pre nego što imaju seks. Ovaj razgovor se može odvijati tako što ćete postavljati pitanja i otvoreno govoriti o onome što vas brine. Trebalo bi da na postavljena pitanja odgovaraš otvoreno, čak iako partner/partnerka postavi pitanja koja smatraš neprikladnim. Najvažnije je da nijedan partner/partnerka ne pretpostave da znaju kako se ona/onaj druga/drugi oseća po bilo kom pitanju.

Svakodnevno upoznavanje sa menstruacijom može dovesti do seksa za vreme menstruacije. Ako menstruacija postane sastavni deo veze, postaće i sastavni deo seksualnog života partnerki. Da bi se to desilo, potrebno je da par svakodnevno prihvata menstruaciju. Žena može otvoreno da govori o tome kako mora da se istušira toplom vodom da bi ublažila bol zbog menstrualnih grčeva, ili da mora da nađe mesto da bi promenila uložak ili tampon, umesto da kaže da mora da „ide u kupatilo“. Može da promeni uložak ili tampon u prisustvu parnerke, bez obzira da li su u kupatilu ili u sobi. Može da zatraži od partnerke da joj doda kutiju tampona ili uloške ako im je bliža, mogu da idu zajedno u kupovinu, i da objašnjavaju jedna drugoj zašto koriste baš te uloške ili tampone.

Jedna od partnerki može da predloži zajedničko tuširanje ili kupanje za vreme menstruacije. Tako će biti manje brige oko „haosa“. Za vreme tuširanje žena može da dozvoli partnerki da joj opere vaginu, tako će partnerka biti sigurna da je vagina „čista“ i neće se ustezati da joj pruži oralno zadovoljstvo.
Žene koje koriste tampone mogu da ostave pomoćni končić za odstranjivanje da slobodno visi dok šetaju gole, umesto da ga kriju među usminama kao što neke osećaju da bi trebalo. One koje koriste uloške, mogu da nose providne gaćice kroz koje se sve jasno vidi. Stav partnerki prema menstruaciji u toku svakodnevnog života imaće direktan uticaj na njihov stav prema seksu za vreme menstruacije.

Priprema mesta za seks za vreme menstruacije nije drugačija od pripreme mesta za masturbiranje. Jednostavno je potrebno da, umesto za jednu, mesto prekrijete dovoljnim brojem menstrualnih peškira za dve (ili više) osoba. Neke će se odlučiti za čaršave kojima će prekriti dušek. Postoje čaršavi koji se koriste u bolnicama koji su napravljeni od upijajućeg materijala sa plastičnom podlogom. Šta god da odaberete trebalo bi da vam omogući da imate seks posle koga ne morate odmah da čistite i perete. Trebalo bi da možete da se grlite, mazite, i zaspite bez osećanja da imate potrebu za nečim drugim.

Nije preporučljivo da se menstrualna tečnost nakupi u dušeku, pošto bi tu postojalo dovoljno vlažnosti i toplote, koje bi omogućile da se bakterije razviju. Ako krv dođe do dušeka, isperite je toplom vodom i nekim belilom ili sredstvom za dezinfekciju.

Tokom menstruacije, partnerke/partneri najčešće imaju averziju prema vaginalnom oralnom seksu tj. kunilingusu. Mnoge osobe nemaju pozitivna osećanja u vezi sa oralnom stimulacijom vagine, čak i kada žena nema menstruaciju, zato što se smatra da su njene genitalije prljave. Stoga, menstruacija i kunilingus u isto vreme mogu još više da uznemire. Zbog menstrualne krvi, oralni seks se ne doživljava isto kao i kada žena nema menstruaciju. Miris i ukus vagine će biti drugačiji. Menstrualna krv ima svoj miris i ukus. Pored toga, ova krv može da utiče na vlažnost vagine. Čak i one/i partnerke/partneri koji uživaju da oralno zadovoljavaju, možda neće uživati u vreme menstruacije zbog promene ukusa, mirisa i prisustva različitih telesnih tečnosti. Neke osobe ne vole krv u bilo kom obliku. Iako je sasvim u redu oralno zadovoljavati osobu dok ima menstruaciju, ne očekuje se od svih partnerki/partnera da se osećaju komforno tokom ove aktivnosti.

Partnerke(i) mogu da istražuju ideju oralnog seksa u vreme menstruacije. Mogu početi tako što će za vreme menstruacije uzeti krv prstima, ispitivati je, mirisati i probati. Ako se partnerke dobro osećaju dok ovo rade, biće otvorenije i za kunilingus. Ako im ne smeta da se menstrualna krv nađe na njihovom telu, verovatno je da im ideja krvi na njihovim usnama ili u ustima neće biti uznemirujuća. Ako žena ima pozitivna osećanja prema svojoj menstruaciji, uticaće na partnera/partnerku da razvije iste ili slične emocije. Ako se partnerke/partneri ljube dok su im usta i lice prekriveni menstrualnom krvlju i drugim telesnim tečnostima, govori o veoma pozitivnom odnosu prema menstruaciji.
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:26

Siguran seks

Skroz je u redu da osobe koje su zdrave imaju seksualne odnose za vreme menstruacije. Međutim, postoje opasni i smrtonosni patogeni koji se mogu preneti sa jedne osobe na drugu putem razmene telesnih tečnosti. Razmena krvi može biti rizična jer u njoj postoji veliki broj nekih patogena koji se na taj način i prenose. Na primer, Hepatitis C i SIDA se mnogo lakše prenose kada krv jedne osobe dođe u kontakt sa telom i krvnim sistemom druge osobe. Ako krv jedne partnerke padne na otvorenu ranu druge, velika je verovatnoća da se patogeni prenesu. Ovo ne bi trebalo olako uzeti, s obzirom na to da ove infekcije mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme i biti smrtonosne. Stoga, nije preporučljivo za sve parove da se upuštaju u sve forme seksualnih odnosa za vreme menstruacije. Neki mogu istraživati zajedničku masturbaciju i druge vrste sigurnog seksa. Koristite kondome, lateks rukavice, dental damove2 i slično. Imajte na umu da prilikom svakog seksualnog odnosa može doći do manjih povreda, koje se ni ne vide, i da uvek postoji rizik, koji je za vreme menstruacije povećan. Bilo da ste zdravi ili ne, pre nego što stupite u seksualne odnose, informišite se o polno prenosivim bolestima, i/ili o infekciji koju imate i kako se ona može preneti i otvoreno razgovarajte sa partnerom/partnerkom. Otvoren razgovor i adekvatna zaštita znatno smanjuju rizik.

Roditelji dece koja imaju menstruaciju trebalo bi da budu otvoreni za ideje koje su predstavljene u ovom tekstu i da razmisle kako da im olakšaju živote. Vaše dete verovatno masturbira i za vreme menstruacije. Možda o tome samo razmišlja. Možda neće želeti da nosi „pelene“ u krevetu. Lako dostupni menstrualni peškiri će joj otvoriti više mogućnosti. Tinejdžerke takođe imaju menstrualne grčeve tako da im menstrualni peškiri i vibrirajući masažer mogu biti od velike koristi. Ako dete zna da su njeni roditelji videli njene krvave menstrualne peškire dok su ih prale/i, neće je biti sramota kada menstrualna krv procuri na njenu odeću ili posteljinu. Ako roditelji imaju pozitivan stav prema menstruaciji, pozitivno će uticati na dete. Što je vaš stav pozitivniji, biće manje „problema“ za vaše dete, a i za vas.
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:27

Mononukleoza («bolest zaljubljenih»)

Infektivna mononukleoza (mono) ili žlezdana groznica se često naziva i «bolešću zaljubljenih». Ovaj naziv je samo delimično tačan. Poljupcem se može preneti virus koji izaziva bolest, ali najčešće se prenosi kašljanjem, kijanjem, korišćenjem čaše iz koje je pila zaražena osoba. Međutim, ova bolest nije visoko zarazna.Mononukleozu izaziva Epštajn-Bar virus, iako vrlo slične simptome ponekad izazivaju citomegalovirusi. Kompletna klinička slika mononukleoze je najčešća kod adolescenata i mlađih odraslih ljudi. Mala deca imaju samo minimalne simptome, pa infekcija ponekad prolazi neprimetno. U manje razvijenim zemljama mononukleoza se mnogo češće javlja u mlađim uzrastima, pa klasični simptomi bolesti nisu tako uobičajeni kao u razvijenijim zemljama.
Mono obično nije ozbiljna bolest, iako virus ostaje u telu doživotno. Najveći broj ljudi je izloženo Epštajn-Bar virusu do trideset pete godine. Organizam inficirane osobe proizvodi antitela koja se bore protiv virusa pri ponovnom kontaktu. Na taj način osoba postaje imuna i više ne oboleva od mononukleoze. Lečenje uglavnom podrazumeva odmor u krevetu i uzimanje velikih količina tečnosti.

Simptomi mononukleoze

Tegobe koje se mogu javiti kod mononukleoze su:

- Umor
- Malaksalost
- Bol u grlu i otežano gutanje, moguća je čak dodatna infekcija bakterijama koja slabo reaguje na antibiotike.
- Povišena temperatura
- Otečene limfne žlezde na vratu i u pazušnim jamama
- Otečeni krajnici
- Glavobolja
- Raš kože
- Gubitak apetita
- Uvećana slezina

Kod dece uzrasta od četiri do petnaest godina virus može da izazove lak oblik bolesti koji liči na običnu virusnu upalu disajnih puteva. Kod starijih, mono izaziva mnogo ozbiljnije tegobe koje traju duže.
Od momenta kontakta sa virusom, do momenta pojave prvih tegoba, obično prođe od četiri do šest nedelja, ali kod male dece ovaj period može biti kraći. Simptomi kao što su povišena temperatura i bol u grlu obično nestaju unutar par nedelja, dok umor, uvećane limfne žlezde i uvećana slezina mogu trajati nekoliko nedelja duže.

Kada potražiti medicinsku pomoć

Ako se osećate umorno i slabo, imate povišenu temperaturu koja ne opada, glavobolju, gubitak apetita, raš kože i bol u mišićima; takođe imate uvećane limfne žlezde, krajnike i jetru – veoma je moguće da ste oboleli od mononukleoze.
Ako odmor i dijetalna hrana ne daju rezultate u olakšavanju simptoma unutar jedne do dve nedelje, idite kod lekarke/lekara.

Pregled i dijagnoza

Vaša lekarka/lekar će možda posumnjati na mononukleozu na osnovu Vaših tegoba i pregleda.
Ako postoji potreba za dodatnom potvrdom dijagnoze, radi se Monospot test da bi se dokazalo prisustvo antitela na Epštajn-Bar virus u Vašoj krvi. Ovo je dijagnostički test čiji se rezultati dobijaju za jedan dan. Međutim, infekcija se ne može detektovati u prvoj nedelji bolesti. Drugi testovi za otkrivanje antitela zahtevaju duže čekanje na rezultate, ali mogu da otkriju bolest čak i u prvoj nedelji od pojave tegoba. Od ostalih testova krvi, krvna slika može biti od velike koristi. U slučaju mononukleoze povećan je broj belih krvnih zrnaca, a takođe se mogu otkriti specifični oblici belih krvnih zrnaca, takozvani «virociti».
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:28

Komplikacije

Značajna komplikacija mononukleoze je uvećana slezina. U ekstremnim slučajevima, slezina može da pukne izazivajući oštar iznenadni bol ispod levog rebarnog luka. Ako Vas takva bol zadesi, pod hitno potražite medicinsku pomoć – možda ćete morati na operaciju.
Najveći broj ljudi sa mononukleozom ima blago uvećanu jetru (hepatitis). Žutica se javlja ponekad, obično kod ljudi starijih od trideset pet godina. Otprilike polovina ljudi sa mono ima smanjen broj trombocita, a to su krvna zrnca čija je uloga u zgrušavanju krvi.
Mononukleozu mogu da prate i sledeće, ređe komplikacije:

- Anemija – smanjen broj crvenih krvnih zrnaca i smanjena koncentracija hemoglobina
- Virus može da napadne srce
- Komplikacije od strane centralnog nervnog sistema (meningitis, encefalitis, epilepsija, Belova paraliza, Žilijan Bar sindrom)
- Uvećani krajnici mogu da ometaju protok vazduha pri disanju

Epštajn-Bar virus može da izazove i mnogo ozbiljniju bolest kod ljudi sa kompromitovanim imunim sistemom, kao što su ljudi sa HIV-om/AIDS-om, ili kod ljudi koji uzimaju imunosupresive posle transplantacije nekog organa.
Postojeći podaci sugerišu na postojanje veze između mononukleoze i povećanog rizika od razvoja multiple skleroze – bolesti koja izaziva mišićnu slabost. U jednoj studiji koja je obuhvatila više od 60000 žena, istraživači su otkrili da žene koje su obolele od multiple skleroze imaju povećanu koncentraciju antitela na Epštajn-Bar virus u krvi u odnosu na žene koje nisu obolele od multiple skleroze. Još jedna, čak veća studija, pokazala je da ljudi sa najvišom koncentracijom antitela na Epštajn-Bar virus imaju čak trideset puta veću šansu da razviju multiplu sklerozu u odnosu na one sa najnižom koncentracijom. Međutim, veoma mali broj ljudi koji su izloženi Epštajn-Bar virusu obolevaju od multiple skleroze, stoga naučnici ističu da i drugi faktori moraju biti prisutni da bi se ova bolest razvila.

Lečenje

Nema specifične terapije protiv infektivne mononukleoze. Antibiotici ne deluju na viruse, pa ni na Epštajn-Bar. Lečenje podrazumeva odmor u krevetu i uzimanje tečnosti.
Ponekad streptokokna infekcija učestvuje u upali grla koju izaziva mononukleoza. Moguć je razvoj infekcije sinusa ili infekcije krajnika. Ako se to dogodi, biće vam potrebno lečenje antibioticima koji će delovati na pridruženu bakterijsku streptokoknu infekciju.
Da bi Vam olakšao neke od simptoma, kakvi su otok krajnika i grla, lekarka/lekar će Vam možda prepisati neki od kortikosteroidnih preparata, prednizon naprimer.

Prevencija

Za mononukleozu se veruje da se prenosi pljuvačkom. Ako ste inficirani, možete zaštititi druge ljude tako što ih nećete ljubiti i nećete sa njima deliti čaše, posuđe i pribor za ličnu higijenu, sve vreme bolesti i još nekoliko dana pošto Vam padne temperatura. Ako ste preležali mononukleozu, nemojte biti donirati krv najmanje šest meseci po izlečenju.
Ne postoji vakcina protiv mononukleoze.

Samolečenje

Uz obavezan odmor u krevetu, neki od ovih saveta će Vam pomoći u olakšavanju tegoba:
- Pijte puno tečnosti i voćnih sokova. Tečnost će pomoći da povišena temperatura brže spadne, da popusti bol u grlu, a prevenira dehidrataciju koja se može javiti zbog povišene temperature.
- Uzmite neki analgetik. Možete koristi preparate acetaminofena ili ibuprofena (Brufen), ako je potrebno. Međutim, aspirin i njegove paralele se ne smeju davati deci ispod šesnaest godina jer mogu da izazovu jedan poremećaj koji se naziva Rejev sindrom.
- Ispirajte grlo slanom vodom. Sipajte pola pola kafene kašike soli u čašu tople vode i dobro promešajte i time ispirajte grlo. Uradite to nekoliko puta na dan da bi ste se brže oslobodili bola u grlu.
Mnogi znaci i simptomi mononukleoze popuštaju za par nedelja, ali može proći dva ili tri meseca dok se ne budete osećati potpuno zdravo.

Isuviše brz povratak na svakodnevne aktivnosti može povećati rizik od povratka tegoba i pogoršanja bolesti. Ako ste sportista, budite veoma obazrivi kada ćete se vratiti na treninge, posebno ako su u pitanju kontaktni sportovi, a naročito ako Vam je uvećana slezina, zato što tada postoji realna opasnost od rupture slezine. Deca sa mononukleozom i uvećanom slezinom, iz istog razloga, ne smeju biti uključivana u aktivnosti koje iziskuju napor i fizičku aktivnost ili kontaktne sportove. Treba ih izbegavati najmanje dva meseca posle potpunog izlečenja.
Ne možete se vratiti svim svojim fizičkim aktivnostima odmah, ali Vam lekarka/lekar može preporučiti postepeno pojačavanje tempa vežbanja kako bi postepeno vraćali snagu dok se oporavljate od mononukleoze.

Kako se izboriti sa bolešću

Mononukleoza može imati produžen tok, držeći Vas kod kuće nedeljama dok se ne oporavite. Budite strpljivi prema svom organizmu dok se bori protiv infekcije.
U toku prve nedelje možda ćete biti suvuše umorni i osećati toliku slabost da čak ne možete da ustanete iz kreveta. Ali, umor vremenom popušta. Bol u grlu je najgori prvih pet do sedam dana bolesti, a potom slabi. Otečene limfne žlezde bi trebalo da se vrate na normalu četvrte nedelje bolesti.
Za mlade ljude, ova bolest će značiti i neke propuštene aktivnosti – propuštene časove u školi, predavanja na fakultetu, poslovne obaveze, druženje i zabave. Bez sumnje, moraćete da usporite neko vreme.
Ako imate mono, nije neophodno da budete u karantinu. Mnogi ljudi su već imuni na Epštajn-Bar virus koji izaziva bolest, zbog toga što su bili izloženi virusu u detinjstvu. Ali, planirajte da ostanete kod kuće, nema škole ni drugih aktivnosti dok se ne budete osećali bolje.
I naravno, tražite pomoć od prijatelja i porodice dok se budete oporavljali od mononukleoze.
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:33

Urinarne infekcije, dijagnostikovanje i lečenje

Dijagnostikovanje

Infekcije urinarnog trakta (u daljem tekstu UTI) najčešće dijagnostikuju ginekolog/škinja ili lekar/ka opšte prakse. Ako je dijagnozu teško postaviti ili je lečenje neuspešno, osoba se upućuje urologu/škinji.

Prva poseta lekaru

Od Vas će biti traženo da uzorak mokraće odnesete u laboratoriju na analizu. Ako je pronađen veliki broj leukocita (belih krvnih zrnaca) u Vašem urinu, to znači da se Vaše telo bori protiv neke infekcije. Prisustvo bakterija može biti direktno potvrđeno u uzorku urina.

Ako lekar/ka želi da sazna o kojoj se tačno vrsti bakterija radi, on/ona će zatražiti da se uradi urinokultura, a to je postupak koji traje 24 do 72 sata. Takođe, može se tražiti od laboratorije da utvrdi koji antibiotik uništava nađenu vrstu bakterija (pomoću antibiograma), da bi Vam lekar/ka prepisao/la najefikasniji lek. (Najverovatnije će Vam već biti prepisan neki antibiotik širokog spektra delovanja, koji deluje protiv velikog broja raznih bakterija, i analgetik koji će brzo otkloniti neprijatne simptome infekcije.)

Ostali razlozi za urinokulturu:

- Sumnja na neku ozbiljnu infekciju, kao što je gonoreja;
- Trudnoća ili dijabetes;
- Infekcija koja se vratila unutar tri nedelje od zalečenja;
- Simptomi koji traju više od sedam dana uprkos uzimanju prepisane terapije;
- Skorašnja operacija genitalnog ili urinarnog trakta, ili skorašnje uvođenje ili uklanjanje katetera.

Ako postoji pretpostavka o trudnoći ili Vaš lekar/ka sumnja na neki anatomski problem, kao što je cista ili tumor, lekar/ka će uraditi i pelvični pregled.

Kompleksniji pregledi

Ako lek koji Vam je prepisan ne daje rezultate, ili lekar/ka sumnja na neku fizičku abnormalnost koja ne može da se vidi rutinskim pregledima, naverovatnije ćete biti upućeni urologu/škinji koji će uraditi dodatne, specifičnije preglede. Ovi pregledi se rade u lekarskoj ordinaciji ili u bolnici.


Слика

Cistoskopija se obavlja instrumentom, cistoskopom, kojim lekar/ka gleda direktno unutrašnjost mokraćne cevi i mokraćne bešike i utvrđuje postojanje malih upala ili tumora. Najpre Vam se daje lokalna ili opšta anestezija. Tada se cistoskop plasira kroz mokraćnu cev u bešiku. Kroz cistoskop lekar/ka može da uvede male instrumente kojim će uzeti uzorke mokraće ili tkiva na dalja ispitivanja u laboratoriji. Ova procedura traje oko 10 minuta od momenta plasiranja cistoskopa.
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:34

Cistouretrografija je metoda snimanja urinarnog trakta X zracima u toku uriniranja, a predhodno se u mokraćnu bešiku cistoskopom unosi određena količina preparata koji će se na snimku vizualizovati. Lekar/ka treba ovom metodom da utvrdi da li postoji prekid u protoku urina negde unutar mokraćne bešike ili mokraćne cevi.

Cistometrijom se meri koliko efikasno Vaša mokraćna bešika funkcioniše određivanjem mogućnosti da se bešika širi ili skuplja (kontrakuje). Posle uvođenja vode ili ugljendioksida u bešiku kroz kateter, tehničari/ke mere količinu koja se urinira svaki put kad osetite potrebu za mokrenjem. Ovaj test traje 30 do 60 minuta i obično se radi u bolnici. Lokalna anestezija će sprečiti pojavu bola tokom procedure.

Intravenska pijelografija (IVP) je metoda koju radi radiolog/škinja i rentgen tehničar/ka u bolnici. Najpre se radi preliminarni rentgen snimak abdomena. Onda legnete i uvodi Vam se igla u venu jedne ruke. Specijalna materija, koja se zove kontrastni materijal, se ubrizgava kroz iglu. Za nekoliko minuta materija, nošena krvotokom do bubrega, izlučuje se preko bubrega u urinarni trakt. Rentgenski snimci se prave u regularnim intervalima, posle 1, 5, 10, i 15 minuta. Posle otprilike jednog sata, radiolog/škinja može imati kvalitetnu pretpostavku o tome šta se dešava u Vašem urinarnom traktu. Cilj je da se nađe bilo kakva prepreka, na primer bubrežni kamenci ili izvesne diskretne anatomske varijacije urinarnog trakta koje mogu pogodovati lakšem razvoju urinarnih infekcija. Ovaj test se ne radi ženama koje su u drugom stanju ili kod onih koje pokazuju alergijske manifestacije na kontrastne materije.

Lečenje infekcija urinarnog trakta: više izbora

Lekovi koji se danas koriste u lečenju infekcija urinarnog trakta su veoma efikasni. Ipak, svi lekovi ne deluju podjednako dobro protiv svih bakterija, ili kod svih žena, Vi i Vaš lekar ćete možda morati da eksperimentišete, naročito ako imate infekciju koja se često vraća.

Terapija lekovima

U osamdeset procenta slučajeva cistitis[1] može biti izlečen jednom dozom trimetoprima, ili terapijom u trajanju 3 do 5 dana trimetoprim/sulfamethoksazolom (Bactrim[2], Berlocid, Co-Trimosazol, Bioprim, Kotrimoksazol i dr.) ili sulfisoksazolom. Ako ste alergični na sulfa-lekove, možda će Vam prepisati neki od novih fluorohinolonskih antibiotika kao što su ciprofloksacin (Ciprofloksacin, Ciprocinal, Ciprinol), norfloksacin (Nofocin, Nolicin, Renosept, Uricin), ofloksacin (Visiren), fleroksacin (Qinodis) ili druge. Sulfa lekovi se ne uzimaju tokom poslednje 4 nedelje trudnoće jer mogu oštetiti novorođenče. Ostali popularni antibiotici koji se koriste za lečenje UTI su cefaleksin (Cefaleksin, Ceporex, Oracef), cefiksim, cefuroksim (Novocef, Zinacef).

Obično se koristi kratkotrajna terapija koja je bolja od klasične standardne sedmo do četrnaestodnevne antibiotske terapije. Višednevni režim donekle i šteti organizmu jer se često kao komplikacija dugotrajne antibiotske terapije javlja gljivična vaginalna infekcija, a ona sa svoje strane može da pokrene novu urinarnu infekciju. Druge komplikacije mogu biti pojava proliva i alergijskih reakcija.

Lečenje će duže trajati i zahtevaće nove dodatne lekove ako urinokultura pokaže opasnije bakterije od Ešerihije koli, kao što su Stafilokoke, Hlamidije ili Mikoplazme. Može biti prisutno i više vrsta bakterija; u tom slučaju, sve moraju biti eradicirane.

Neki lekari/ke radije prepisuju sledeće lekove: amoksicillin (Almacin, Amoksicilin, Amoxil) i ampicillin (Ampicilin, Pentrexyl, Penbritin) su manje efikasni za neke pacijentkinje, ali za druge mogu biti prilično efikasni; nitrofurantoin (Alfuran, Furadantin) i cefalosporini kao cefaleksin (Palitrex), cefazolin (Kefzol) i cefadroksil (Duracef) mogu, i koriste se za lečenje UTI.

Da bi se momentalno otklonila bol, koriste se spazmolitici. Ovi lekovi opuštaju mišiće mokraćne bešike, čime smanjuju intenzitet osećaja potrebe za mokrenjem. Ponekad se daju i lokalni anestetici.

Budite sigurni da Vi odradite svoj deo posla oko lečenja dobro, kako bi terapija uspela. Uzimajte sve prepisane antibiotike do kraja, iako će Vaši simptomi prestati u roku od nekoliko sati. Analgetici će smanjiti bol, ali neće uticati na bakterije koje ga uzrokuju. Vaš lekar/ka može tražiti od Vas da dođete za nedelju ili dve i da ponovite urinokulturu, iako se osećate dobro. Zapamtite da UTI može da se brzo vrati.

Hospitalizacija

UTI retko šalju nekog u bolnicu. Hospitalizacija je neophodna na hirurgiji kada se pristupa korekciji određenih anatomskih problema, kao što je velika cista koja izdiže vaginalni zid. Ako se razvije infekcija, hospitalizacija je često neophodna zbog intravenske aplikacije jakih lekova, antibiotika ili analgetika. S obzirom na to da mučnina i povraćanje često prate infekcije bubrega, a to vodi u dehidraciju, intravenskom linijom se nadoknađuje tečnost što sprečava pojavu dehidracije.

Kontrolišite sami UTI

Veliki broj žena pati od hroničnog cistitisa, pa mnogi lekari/ke upućuju žene na samomedikaciju. Započinjanje lečenja kod kuće, bez čekanja posete lekaru, smanjuje bol u ranoj fazi infekcije, a uzimanje antibiotika odmah po pojavi simptoma će početi da ubija bakterije pre nego se one razmnože. Samolečenje može i da uštedi novac.

Ako ste imale cistitis nekoliko puta u toku proteklih godinu dana i sigurne ste da same možete da pratite uputstva lekara, pitajte vašeg lekara/ku o samotretmanu; on/ona će vam reći šta tačno da radite. U međuvremenu, evo nekoliko praktičnih saveta o merama koje možete da preduzmete.

Saveti za samolečenje

- Ako osećate bol, nemojte da ga trpite. Ukoliko vam doktor nije drugačije rekao (i ako nemate pri ruci već prepisane analgetike), uzmite analgetik dok ne date urin na analizu.

- Opustite i podignite stopala. Držite nešto toplo uz stomak ili čak iznad mokraćne regije (nemojte dozvoliti da vam postane pretoplo). Kada je genitalna regija toplija nego urin u bešici koji čeka da bude izbačen, dok urinirate nećete osećati peckanje i bol kao obično.

Sok od ribizle

Da li je poželjno da pijete velike količine soka od ribizle za UTI? Kao i sok od limuna, sok od ribizle održava urin u kiselom stanju, što onemogućava rast bakterija. Međutim, posebna karakteristika soka od ribizle kao i soka od borovnice, a što su istraživači nedavno otkrili, je da sadrži komponente koje čine zid mokraćne bešike klizavim. Kao rezultat toga, bakterija sklizne (i ispadne) umesto da se zakači za zid i stvori infekciju.

Međutim, potrebne su ogromne količine nezaslađenog, nerazblaženog soka od ribizle da očuva urin kiselim. Jedna mogućnost je da pomešate sveže ribizle sa medom i jedete ih sa običnim jogurtom svake večeri. Neke osobe koje pate od cistitisa uzimaju tablete vitamina C.

Ali, loša strana visoko kiselog urina je da izaziva intenzivno peckanje dok prolazi kroz upaljenu mokraćnu cev. Neke žene odbijaju sok od ribizle i druga pića koja zakiseljavaju mokraću, posle tog iskustva predlažu upravo obrnuto: da treba neutralizovati (alkilizirati) urin, da bude što manje kiseo, i tako smanje osećaj bola u toku mokrenja.
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:35

Prema tome, ako vam se učini da ne možete da podnesete sok od ribizle, probajte upravo suprotno. Na prvi znak UTI, popijte pola litra hladne vode u kojoj je rastvorena jedna kašičica sode bikarbone. Nakon toga, na svakih 20 minuta popite po čašu vode (sa sodom bikarbonom u razmeri kako je gore opisano) i tako 3 do 4 sata. (U slučaju da imate oboljenje srca ili visok krvni pritisak, prvo se konsultujte s lekarom!) Ako vas soda bikarbona tera na povraćanje, probajte kalijum-citrat (ali prvo konsultujte lekara/ku). Alternativno, neke žene žvaću ili gutaju komercijalne antacide da umanje peckanje pri uriniranju. “Najbolji” metod je ono što vama najviše odgovara.

Neke druge dijetalne metode koje predlažu žene sa iskustvom UTI je izbegavanje kiselog voća i začinjene hrane i smanjivanje unosa rafiniranih šećera, biljnih masti, luka, pasulja i čokolade.

Postoje, takođe i starinski kućni lekovi koje možete da probate, kao što su uvin i drugi čajevi, a mogu se kupiti u prodavnicama hrane.

Prevencija UTI

Dok antibiotici i drugi lekovi leče infekciju kada se ona desi, postoji mnogo načina da se spreči povratak UTI. Probajte pa vidite šta vam odgovara.

Dijeta

Osnova svake zdrave dijete je unos oko 1,5 litra vode svaki dan (6 do 8 čaša) i minimiziranje unosa alkohola i kofeina. Ako pijete alkohol ili kofeinisana pića, probajte da umanjite njihove efekte ispijajući velike količine vode.

Neke od dijetalnih navika koje ublažuju bol kod UTI, mogu i da ih preveniraju. Probajte da izbacite iz ishrane rafinirane šećere, biljnu mast, luk, pasulj i čokoladu.

Higijena, kupanje i menstruacione navike

Probajte da urinirate na svaka dva do tri sata i nikad se nemojte suzdržavati ako Vam se mokri. Pošto mlaz urina stane, nagnite se malo napred i lagano pritisnite stomak iznad mokraćne bešike da se istisnu i poslednje kapi. Najvažnije je ustvari održavanje higijene genitalne regije. Posle pražnjenja creva, uroanogenitalna regija se čisti brisanjem od napred ka nazad. Mokraćna regija se može čistiti vlažnim pamučnim tupferima. Trebalo bi da perete celu genitalnu regiju svakog dana blagim neparfimisanim sapunom, a onda isprati vodom i osušiti pomoću čiste, meke tkanine.

Neki lekari/ke smatraju da žena sa čestim UTI ne treba da se kupa u kadi nego samo tušira. Drugi veruju da topla kupka, dok traje infekcija, pomaže ubijanje bakterija. Ako se odlučite za kupke, nemojte koristiti ulja ili pene za kupanje i smanjite broj kupki na jednu do dve nedeljno, sa ne više od pet minuta ležanja u kadi. Topla voda može da uđe u uretru.

Nemojte koristiti ulja, ženske higijenske sprejeve, talk puder za genitalnu regiju i nemojte prskati bilo kakve hemijske supstance. Sve te materije iritiraju kožu i sluzokožu. Kada imate menstruaciju, često menjajte uloške ili druge protektive koje tada koristite. I tamponi i ulošci mogu da budu podloga za bakterije. A, tamponi mogu posredno da vrše pritisak na mokraćnu bešiku, povoljno delujući na infekciju. Ako smatrate da je neka određena marka ovih proizvoda problematična, promenite je.

Odeća i veš

Izbegavajte donji veš od najlona i veštačkih materijala i tesne farmerke, oni stvaraju vlažnu sredinu koje su pogodne za razvoj bakterija. Umesto toga, najbolje je nositi pamučni donji veš i menjati ga najmanje jednom dnevno. Ako ste se kupali na otvorenom (u bazenu, reci, moru), presvucite se u suvu odeću čim izađete iz vode, a posebno ako ste boravili u bazenu sa hlorisanom vodom. Koristite blage deterdžente za rublje i budite sigurni da se Vaš donji veš dobro isušio pre nego ga obučete. Nemojte koristiti javne perionice veša za pranje intimnog rublja jer se u bubnju mašine nagomilavaju ostaci različitih deterdženata i sapuna. Ako nemate sopstvenu mašinu, najbolji način sterilizacije veša je iskuvavanje u loncu.

Seks

Mokrite i popijte čašu vode pre nego stupite u seksualni odnos. Do desetak minuta posle seksa ponovo urinirajte. Time izbacijete sve bakterije koje su ušle u mokraćnu cev tokom odnosa. Ako uočite da su vam UTI stalan problem, probajte da uvek posle seksa istuširate urogenitalnu regiju direktnim usmeravanjem mlaza tuša.

Zdrava budućnost

U najvećem broju slučajeva prognoza UTI je odlična. Savremeni lekovi omogućuju brzo oslobađanje neprijatnih simptoma i eliminisanje infekcije. Upamtite da, iako ste izloženi rekurentnim infekcijama, postoji mnogo mera pomoću kojih možete da se borite protiv njih. Uz Vaše zalaganje i terapiju koju Vam je lekar/ka prepisao, Vi se možete sa problemom UTI lako nositi.
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:39

KAD SE ČINI DA JE UTI, A NIJE

Simptom: učestalo mokrenje
Potencijalni uzroci:

- Unos velikih količina tečnosti
- Unos alkohola ili napitaka koji sadrže kofein (kafa, čaj, kola)
- Stres i anksioznost
- Fiziološke promene u toku trudnoće ili menopauze
- Pritisak neke pelvične mase na bešiku

Simptom: bolno mokrenje
Potencijalni uzroci:

- Vaginalna infekcija
- Aktivna genitalna herpes infekcija ili druga seksualno prenosiva bolest
- Povrede usled seksualnog odnosa, vožnje bicikla, jahanja konja

Hemijske iritacije od:

- Tesnih farmerki
- Donjeg veša, trikoa i sličnih odevnih predmeta koji nisu od pamuka
- Ulja za kupanje
- Higijenskih sprejeva ili sličnih produkata
- Talk pudera
- Ginekološke operacije
- Nošenje urinarnog katetera posle operacija
- Intersticijalni cistitis (retko)
- Karcinom mokraćne bešike (retko)

Simptom: krv u urinu
Potencijalni uzroci:

- Mnoge bolesti, uključujući i anemiju srpastih ćelija
- Trčanje na duge staze (“hematurija džogera”)

DIVERTIKUL: DUGOTRAJNI IZVOR PROBLEMA

Kada se na slabom mestu zida cevastog organa, kakva je mokraćna cev, formira struktura nalik kesi ili džepu, naziva se “divertikul”. On postaje zamka za svakakve vrste otpadnih materija i može da postane konstantan izvor hroničnih infekcija. Divertikul u mokraćnoj cevi može biti inficiran, izazivajući nelagodnost uvek pri mokrenju. Takođe, divertikul može da se razvije u donjem delu digestivnog trakta (creva) izazivajući inflamaciju, krvavljenje, opstrukciju i čak abdominalnu infekciju koja može biti opasna po život.
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:40

Deset saveta za žene sa PMS-om

Zadržavanje vode, promene raspoloženja, osetljive grudi i loša probava, problemi su koje doživljavaju mnoge žene u periodu koji prethodi menstruaciji. Evo nekoliko saveta iz bestselera Susun Vid - Godine menopauze na način Mudre Žene (Alternative za žene 30-90), koji će Vam pomoći da olakšate te neprijatnosti.

Protiv otečenosti:

1) 10 do 20 kapi tinkture korena maslačka rastvorene u čaši vode, za vreme jela i pre spavanja.

2) Jak ekstrakt (jedna unca osušene biljke u 250 ml kipuće vode,ostaviti da prenoći) koprive - vrste običnog korova, ne samo da olakšava otečenost, već pomaže i u sprečavanju narednih slučajeva zadržavanja vode. Susun Vid kaže da pije šolju ili više ove mešavine na dan uvek kada želi da neguje svoje bubrege i bubrežne kanale.

Za ublaživanje promena raspoloženja:

3) Tinktura cvetova sveže majčine dušice omiljeno je sredstvo za smirenje travarke Vid. Ona koristi dozu od 5-10 kapi rastvorenih u maloj količini vode, po potrebi više puta dnevno, ponekad čak i 3 do 4 puta u roku od sat vremena, sve dok se ne postigne željeni efekat. '' Nikada se nisam osećala drogirano, opijeno ili van sebe kada koristim majčinu dušicu kao sredstvo za smirenje'', tvrdi ona.

4) Za žene koje stalno osećaju bes pred menstruaciju, Vidova koristi 20 do 30 kapi tinkture majčine dušice dvaput dnevno tokom mesec dana za stabilizaciju raspoloženja, i nagovara žene da iskoriste ''mesečev dan'' - jedan dan odmah pre, ili na početku menstruacije, koji treba posvetiti sebi i samo sebi.

5) Jedna ili više šolja ekstrakta ovsa (trava biljke koja nam daje ovsenu kašu) pomaže smirenju nerava i predstavlja bogat izvor minerala koji su poznati po tome što smiruju istrošene živce.

Za olakšanje otečenost i osetljivosti grudi:

6) 20 do 30 kapi tinkture krpiguza, još jedne vrste običnog korova, čini čuda. Ovu biljku, koja se još zove i ''guščija trava'', doseljenici su koristili kao zamenu za crni čaj. Ta količina može se ponoviti svakih sat vremena, do šest puta dnevno.

7) Žene koje unose veće količine kalcijuma i magnezijuma putem ishrane (zeleniš, jogurt i mnoge biljke bogati su ovim mineralima), imaju manje osetljive grudi. Povećajte unos minerala u svojoj ishrani koristeći šolju ili više ekstrakta crvene deteline/metvice dnevno.

8) Krupni listovi kupusa, celi kuvani na pari sve dok ne omekšaju, mogu koristiti kao smirujuća, topla obloga za bolne i otečene grudi.

Za olakšanje probavnih tegoba:

9) Dnevna doza od jedne kašičice / 5 ml sirćeta od žutog zelja.

10) Šolja jogurta izjutra (kupiti običan jogurt i dodati voće kod kuće) obnavlja crevnu floru i obezbeđuje laku probavu tokom celog dana.
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:41

Menopauza na način Mudre Žene

Menopauza je period promena i preobraženja, baš kao i pubertet. Sastoji se iz tri stadijuma: izolacija, nerviranje i otkrivanje. Svaki stadijum zahteva nove snage i novo poimanje nas samih. Svaki stadijum ima posebne zahteve, posebne zadatke i posebne potrebe.
Zastrašujuće činjenice o menopauzi:

Menopauza nije skorašnja pojava, već misterija drevnih žena, sa posebnim darovima za žene koje mudro koriste svoju energiju.

Estrogen nije jedan hormon, već mnoštvo, i naša tela nastavljaju da proizvode estrogene čitavog života. Masno tkivo, a možda i materica, proizvode estrogene.

Biljni hormoni (fitosteroli ili fitoestrogeni) korisni su organizmu i, suprotno od prepisanih hormona, štite od raka dojke.

Nivo hormona u krvi žene najveći je u menopauzi.

Omiljene biljke za žene u menopauzi:

Ekstrakt ovsa (Avena sativa) jača nerve, pomaže u smanjenju duševnih nemira, potpomaže čvrst san, održava snagu kostiju i srca, pojačava libido. Tinktura deluje kao jak sedativ. Kaša od mešanih žitarica sjajan je način za unošenje ove biljke u organizam, ali izbegavajte pilule i kapsule. Ovsene kupke su izuzetno smirujuće.

Ekstrakt koprive (Urtica dioica) ojačava krvne sudove, smanjuje napetost, povećava energiju, pomaže u sprečavanju noćnih preznojavanja, jača krvnu sliku, štiti kosti i srce. Jesti kuvanu koprivu, još jedan je sjajan način da se iskoriste njene dobre strane, kao i korišćenje sirćeta od koprive. Poželjno je izbegavati zamrznute, osušene, u kapsulama, ili tinkture koprive, budući da su svi ti oblici nedelotvorni i precenjeni.

Tinktura svežih pupoljaka majčine dušice (Leonorus cardiaca) omiljena je kod žena u menopauzi, njihovih ćerki i njihovih majki. Nekoliko kapi (do 25 odjednom) smiriće duševne nemire, olakšaće lupanje srca (i ojačati srce), ublažiti jačinu valunga, pojačati vaginalnu lubrikaciju, promeniti i eliminisati PMS i menstrualne grčeve. Sirće od majčine dušice fantastično je sredstvo za jačanje i, hvala Bogu, ukusno je! Čaj je užasno gorak i ne voli ga 99 od 100 žena.

Bilo koji oblik, bilo kog dela maslačka (Taraxacum officinale) savršen je za dovođenje u red jetre, kontrolnog centra za valunge. Maslačak poboljšava probavu, naročito kalcijuma, olakšava lečenje glavobolje i pomaže funkciji jetre u obezbeđivanju stalne zalihe šećera u krvi. Vino od cvetova maslačka najelegantniji je način za uzimanje ovog leka, ali kuvano lišće i sirće (kao i ukišeljeni delovi biljke) od korena i/ili lišća takođe su izuzetno hranjiva sredstva za olakšavanje probave. Tinktura, naročito korena, smatra se najjačim lekom, ali ne sadrži hranjive materije koje grade kosti, tako da je lošije sredstvo od drugih oblika.

1998. Susun S. Vid
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:42

Zdrave kosti na način Mudre Žene

Svaka žena koju znam zabrinuta je zbog osteoporoze. Zastrašujuće priče izjednačavaju osteoporozu sa slomljenim kukom, krivom kičmom, invalidskim kolicima i smrću - pojavama koje želimo da izbegnemo. Šta možemo da učinimo? Da li treba da uzimamo dodatni kalcijum? Hormone? Da li možemo da se oslonimo na naše zelene saveznike?

Tradicija Mudre Žene smatra da su jednostavni stilovi života, uključujući (ali, ne ograničavajući se samo na to) redovnu upotrebu hranjivih biljnih ekstrakta, biljnog medicinskog sirćeta, jogurta i morskih trava, dovoljni da sačuvaju kosti i spreče lomove. Takođe, smatra se da ovi životni stilovi donose višestruku korist zdravlju, uključujući smanjenje srčanih oboljenja i raka dojke, bez problema i rizika koji se povezuju sa uzimanjem hormona. Što se tiče veštačkih dodataka, kao što ćemo videti, oni više škode nego što koriste.

Zaboravite osteoporozu

Prvo, moramo da se oslobodimo ideje da je osteoporoza važna. U Tradiciji Mudre Žene, fokusiramo se na pacijenta, ne na problem. Ne postoje bolesti i ne postoje lekovi za bolesti. Ako se usredsredimo na osteoporozu, ne možemo da vidimo celu ženu.Zapravo, usko fokusiranje pažnje na prevenciju osteoporoze povećava broj slučajeva raka dojke. Žene u post-menopauzi, sa najvećom koštanom masom, imaju najviše šansi da im se dijagnostikuje rak dojke. Žene koje uzimaju zamenu za estrogen kako bi sprečile osteoporozu, čak i samo tokom pet godina, povećavaju rizik od raka dojke za 20%; ako uzimaju zamenu za hormone, rizik se povećava za 40%.

Ovaj rizik mogao bi biti opravdan ako bismo pokazali povezanost između gustine kostiju i njihovog lomljenja, ali takva veza ne postoji. Kada sam se zatekla na večeri prošle godine (2000) sa Suzan Braun, direktorkom OICH, zamolila sam je da me uputi na bilo koje istraživanje koje pokazuje jasnu vezu između osteoporoze i lomljenja kostiju. Nasmešila se. ''Ne postoji.'' ''U jednom skorašnjem istraživanju'', nastavila je ''istraživači su izmerili gustinu kostiju ljudi starijih od 65 godina koji su imali polomljene kosti. 25% njih imalo je veliku gustinu kostiju, a 50% imalo je prosečnu gustinu''. Obratite pažnju da su oni sa velikom gustinom podjednako često lomili kukove kao i oni sa osteoporozom.

Postanite elastični

Ako osteoporoza nije problem, šta jeste? Jednom rečju: neelastičnost. Elastične kosti se savijaju, krute kosti se lome. To važi čak i ako je elastična kost tanka, i ako je kruta kost debela. Zamislite komad mrtve borovine. Iako je možda debelo, krhko je i lako se lomi. Zamislite zelenu borovu grančicu, čak i ako je mala, skoro je nemoguće slomiti je. Elastične kosti, bez obzira na to da li su debele ili tanke, pre će se saviti nego polomiti.

Elastičnost je sinonim za zdravlje u Tradiciji Mudre Žene. Postiže se ishranom i jačanjem. Elastičnost kostiju se postiže ishranom kostiju i jačanjem mišića oko njih. Jačanje je podjednako važno kao i ishrana, ali zato što smo travari, hajde da se usredsredimo na koristi koje hranjive biljke pružaju ženama koje žele da imaju jake, elastične kosti.

Ishrana naših kostiju

Starost ne pravi slabe kosti. Loša ishrana pravi slabe kosti. Od čega se sastoje kosti? Kao i sva tkiva, one sadrže proteine. Bogate su mineralima, ne samo kalcijumom, već i kalijumom, manganom, magnezijumom, silicijum-dioksidom, gvožđem, cinkom, selenom, borom, fosforom, sumporom, hromom, i drugim. A da bi se ti minerali iskoristili, neophodno je prisustvo vitamina D, a ishrana mora da sadrži visoko-kvalitetne masti.

Kostima su potrebni proteini

Čula sam, a bez sumnje i vi ste, da životinjski proteini propuštaju kalcijum iz kostiju. To je samo delimično tačno. Svi proteini, bilo iz mesa, graška, soje, žitarica ili povrća, koriste kalcijum u probavi. Protein iz soje je posebno štetan za zdravlje kostiju; soji ne samo da prirodno nedostaje kalcijum, već i direktno utiče na udeo kalcijuma u kostima.

Tradicionalni režimi ishrane kombinuju protein i kalcijum (npr. alge i tofu, tortilje pravljene od kukuruza mlevenog na krečnjaku sa graškom, topljeni sir na hamburgeru). Biljke bogate proteinima kao što je kopriva, ovas, crvena detelina i lišće kamfora, takođe pružaju dosta kalcijuma, kao i jogurt, sir i mleko (koji pružaju i zdrave masnoće potrebne za neutralizovanje minerala). Ograničavanje proteina ograničava i zdravlje kostiju.

Kostima su potrebne visoko-kvalitetne masnoće

Hormoni su vrsta masnoća, a holesterol je preteča mnogima od njih. Problemi sa kostima u post-menopauzi, po mom mišljenju, ne javljaju se zbog nedostatka estrogena, već zbog nedostatka masnoća. Ako u ishrani nedostaju masnoće visokog kvaliteta, hormoni će se proizvoditi u neadekvatnim količinama. A vitamin D, vitamin sličan hormonu, neće biti dovoljno iskorišćen. Zatim, apsorpcija minerala zavisi od masnoća. Ishrana siromašna mastima, po mom mišljenju, jako otežava izgradnju zdravih kostiju.
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:44

Kostima su potrebni minerali

Kostima je potreban kalcijum, a one su poslednje koje ga dobijaju, tako da naša ishrana treba da bude jako bogata ovim mineralom. Ali, fokusiranje na kalcijum, do isključenja ostalih minerala, vodi ka slomljenim kostima, jer kalcijum je krut i neelastičan. Zamislite komad krede, kalcijum karbonat, i kako se lako lomi. Istraživanje, dugo više od šest godina, koje je obuhvatilo 10.000 belkinja starijih od 65 godina, otkrilo je da je '' korišćenje dodataka kalcijuma povezano sa povećanim rizikom od fraktura kičme i kukova''. Ostali minerali pronađeni u kostima obezbeđuju im elastičnost. Kada uzimamo kalcijum iz biljaka i hrane (koji sadrže mnoštvo minerala), negujemo zdrave kosti.

Dobijanje minerala

Iz perspektive Mudre Žene, savršen način za održavanje zdravih kostiju, koje su savitljive i otporne na lomove, jeste korišćenje biljaka i hrane bogate mineralima. Zato što su minerali teški i nekompaktni, moramo da ih unosimo u većim količinama da bismo osetili promenu u našem zdravlju. Kao što je uzimanje kašičice šargarepe smešno, tako je i uzimanje biljaka bogatih mineralima u obliku kapsule ili tinkture. Zato što su minerali nalik stenama, moramo da probijemo ćelijske zidove da dopremo do njih. Sirova, sveža hrana ne pruža minerale našim telima. Da bismo dobili minerale, treba nam toplota, vreme i velike količine biljnog materijala. Ja najviše volim da rastvaram minerale u vodi ili sirćetu.

Za pravljenje hranjive biljne mešavine, potrebno je sipati ¼ l kipuće vode preko jedne unce (30g) osušene biljke u teglu, čvrsto je zatvoriti i ostaviti da prenoći. Ujutru ocedim tečnost bogatu mineralima i popijem je - sa ledom ili ugrejanu, sa medom ili mlekom, pomešano sa crnim čajem, začinjeno nanom, pomešano sa rumom, kako god želite. Možete da popijete čitavu četvrtinu u jednom danu, ali obavezno je popijte u roku od dva dana.

Moji omiljeni hranjivi biljni ekstrakti prave se od ovsa (Avena sativa), koprive (Urtica dioica), crvene deteline (Trifolium pratense) ili lišća kamfora (Symphy zum uplandica x). Ponekad dodam malo aromatičnog bilja kao što su menta (Mentha pipperata), balzam od limuna (Melissa off), bergamot (Monarda didyma) da bih poboljšala ukus.

Da bih dobila minerale iz voća i povrća, kuvam ih dugo, sve dok im se ne promene boja i tekstura, što je dokaz da su razbijeni ćelijski zidovi. Kelj, kuvan satima, pruža mnogo više minerala vašim kostima od tek oparenog kelja. Sveži sokovi gotovo uopšte ne sadrže minerale. Kuvanje nam uvećava dostupnost hranjivih materija, naročito minerala.

Biljke su ''skladišta'' minerala

Teško je pojesti po šolju kuvanog povrća, čak i za najmotivisanije žene. Ali, piti hranjive biljne mešavine, jesti alge i koristiti medicinska biljna sirća, lako je. Oni su ukusni, zabavni za pripremanje i korišćenje i dodaju veliki plus ishrani, gotovo bez kalorija. Hranjivo bilje i baštenski korov daleko su bogatiji mineralima od obične hrane. Ne samo da je hranjivo bilje izvanredan izvor minerala, već su i njihovi minerali bolji u sprečavanju lomova kostiju od veštačkih dodataka.

Sposobnost biljaka da se bore protiv osteoporoze može biti složenija od njihovog bogatstva mineralima, ipak, čini se da je telo spremnije da koristi minerale u zelenim biljkama, koji su se pokazali idealnim sredstvom za održavanje zdravih kostiju. Dr Kempbel, profesor nutricionističke biohemije na Kornel Univerzitetu, sproveo je opsežno istraživanje u ruralnim delovima Kine, gde su pronađeni podaci o najnižoj mogućoj stopi lomova kostiju kod sredovečnih i starijih žena. On kaže: ''Što su ljudi bliži ishrani zasnovanoj na bilju i lisnatom povrću, niže su stope mnogih bolesti, uključujući osteoporozu''.

Zaključak

Moje sopstveno iskustvo u pomaganju ženama da povrate i zadrže gustinu i elastičnost kostiju, navelo me je da verujem da promene u životnom stilu izuzetno dobro uspevaju kod motivisanih žena koje žele da izbegnu rizik i troškove dugotrajnih korišćenja pilula. Hranjivi biljni ekstrakti, biljna sirća bogata mineralima, jogurt i alge, kombinovani sa posebnom pažnjom na jačanje mišića, neosporno povećavaju gustinu kostiju i stvaraju elastične, zdrave kosti i žene.

2001. Susun S. Vid
Слика

Корисников грб
Mustra
~ administrator ~
~ administrator ~
Поруке: 30535
Придружен: 26 Сеп 2005, 14:52
Контакт:

Порукаод Mustra » 02 Апр 2006, 10:47

Novi tretman protiv raka dojke

Irski naučnicis Royal College of Surgeons su razvili revolucionarni tretman za rak dojke koji se temelji na blokadi rasta tumora.
Njihova primena genetskog inženjeringa je rezultirala razvojem proteina sposobnog za napad na IGF1, hormonalni faktor rasta koji stimulira ćelije raka.
Predklinička testiranja sprovedena na miševima su pokazala da je ovaj protein posebno delotvoran u usporavanju rasta sekundarnih tumora koje je inače najteže tretirati.
Utvrđeno je da novi tretman očekivano trajanje života oboljelih životinja povećava za 30%, što je više nego što su naučnici očekivali na početku istraživanja.
Naučnici dodaju kako je novi tretman znatno precizniji i znatno manje toksičan i štetan za organizam nego što je to slučaj s hemoterapijom koja pogađa i zdrave stanice.

Luk u borbi protiv osteoporoze

Istraživanje švajcarskih naučnika provedeno na životinjama sugerira da sastojak luka može spriječiti pojavu osteoporoze.
Naučnici sa univerziteta u Bernu su istraživanje proveli na laboratorijskim pacovima koje su hranili listićima luka ili su im davali ekstrakt luka.
Pokazalo se da sastojak luka po imenu GPCS može usporiti proces smanjenja koštane mase.
Ostali sastojci luka nisu imali utjecaja na gustoću kostiju, pa naučnici planiraju daljnja istraživanja kako bi otkrili i druge spojeve slične GPCS-u.

Jabukama protiv raka dojke

Istraživanje američkih naučnika provedeno na životinjama pokazuje da konzumacija jabuka smanjuje rizik za razvoj raka dojke.
Istraživači s Cornell University su utvrdili da životinje hranjene ekvivalentom od 1 jabuke na dan u razdoblju od 24 nedelje imaju 17% manje izgleda za pojavu raka dojke.
Životinje hranjene ekvivalentom od 3 jabuke na dan su imale 39% manji rizik, a one hranjene ekvivalentom od 6 jabuka dnevno su imale 44% manji rizik.
Naučnici dobivene rezultate objašnjavaju sinergijskim djelovanjem fitohemikalija kojih ima u jabukama, a koje imaju antioksidativna svojstva.
Naučnici dodaju kako su ranije studije već pokazale da konzumacija voća i povrća smanjuje izglede za razvoj bolesti srca, dijabetesa, neurodegenerativnih bolesti, katarakta te makularne degeneracije koja se javlja u starijoj dobi.
Слика